सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये उपाय

नियमति रूप से मुंह की सफाई जब तक नहीं मानी जाती हैं जब तक जीभ की सफाई ना हो। कई बार खाने के कण जीभ पर रह जाते है और सफाई नहीं होने के कारण सांसो में दुर्गध आती है। ऐसे में ब्रश करते वक्त रोज जीभ को टंग क्लीनर से अवश्य साफ करें जिससे सांसों की दुर्गंध और मुंह के संक्रमण से बचाव हो सके।

सौंफ भी बुरी सांसों से छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एक छोटा चम्मच सौंफ बीज को ले और अपने मुंह में डालकर धीरे धीरे चबायें, इस मसाले में ताजा सांस देने के लिये रोगाणुरोधी गुण है। आप इलायची या लौंग जैसे अन्य प्रामाणिक मसाले का भी उपयोग कर सकते हैं।
चाय भी आपकी बुरी सांसों पर नियंत्रण में सहायता करता है। चाय जो हमेशा आपकी रसोई घर में उपलब्ध होता है आसानी से बुरी सांसों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आप नियमित एक कप चाय या हरी चाय पी सकते हैं और बुरी सांसों को हटा सकते हैं।
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मिलते हैं ये लाभ, अदरक के साथ हल्दी का सेवन करने से