अगर आप भी पाना चाहती है गोरी और खूबसूरत त्वचा, तो ऐसे लगाए ये फेसपैक, देखते ही हर कोई कहेगा वाह !

डेस्क। आपने लोगो को कहते हुए सुना होगा की हमे सुबह उठकर भीगे हुए चने खाने चाहिए। कुछ लोग जिम करने के बाद तो कुछ लोग इसे नाश्ते के रूप में लेते हैं। दरअसल चने खाना आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता हैं। अगर आप नाश्ते से पहले खाली पेट भीगे हुए चने खाते हैं तो आप स्वस्थ तो रहेंगे ही साथ ही फिट, चुस्त और तंदरुस्त भी रहेंग। अगर आप रोजाना एक मुट्ठी चने का सेवन करते हैं तो शरीर से जुड़ी जितनी भी छोटी-बड़ी बीमारी है हमेशा के लिए दूर हो जाएगी। त्वचा के लिए भी चने के कई फायदे हैं। इसमें मौजूद मैंगनीज झुर्रियों को हटाकर एजिंग के प्रभाव को कम करता है। इसमें मौजूद विटामिन-ए भी झुर्रियों को हटाने का काम कर सकता है।

चने में मौजूद विटामिन-सी त्वचा के लिए लाभदायक हो सकता है, क्योंकि यह कोलेजन को बढ़ाकर त्वचा को स्वस्थ रखने का काम करता है। इसके अलावा, विटामिन-सी सूर्य की हानिकारक किरणों से भी त्वचा की रक्षा करता है। त्वचा के लिए अंकुरित चने के फायदे बहुत हैं, आप अंकुरित चनों को रोजाना सुबह खा सकते हैं। त्वचा के लिए आप रोजाना चने का सेवन कर सकते हैं या इसका फेसपैक बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। आइये जानते है चने के फेसपैक के बारें में।
सामग्री चार चम्मच चना पाउडर चम्मच का एक चौथाई हल्दी पाउडर नींबू के रस की कुछ बूंदें पानी
ऐसे बनाएं सबसे पहले आप एक कटोरे में चने और हल्दी का पाउडर डालें। इसके बाद अब इसमें पानी मिलाएं और पेस्ट बना लें। फिर अब इसमें नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को फेसपैक की तरह चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। 15-20 बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।