मिलेंगे ये फायदें गरारे करें नमक के पानी से

जब आपका गला खराब होता है तो लोग आपको नमक के पानी से गरारे करने की सलाह देते हैं। अक्सर आप सोचते होंगे कि नमक के पानी से गरारे करने से आपको क्या लाभ प्राप्त होता है लेकिन आपको इसका जवाब नहीं मिलता तो चलिए आज हम आपको इसके फायदों के बारे में बताते हैं-

जब आपके गले में दर्द होता है तो इसके पीछे का एक मुख्य कारण बैक्टीरिया और वायरल इंफेक्शन होता है। नमक का पानी बैक्टीरिया को रोकने में काफी कारगर होता है। ऐसे में गार्गिल करना आपके लिए काफी लाभदायी होता है।
नमक वाला पानी आपकी ओरल हेल्थ पर विशेष रूप से ध्यान देता है। इससे मुंह में इंफेक्शन भी नहीं होता है। शायद आपको जानकर हैरानी हो लेकिन नमक के पानी से गर्रारे करने से मुंह में मौजूद एसिड रेगुलेट करने में मदद मिलती है। मुंह को बैक्टीरिया से बचाने के लिए मदद करता है और मुंह के पीएच को सही रखता है। मुंह से बदबू आने के पीछे का कारण मुंह में मौजूद बैक्टीरिया होते हैं। नमक के पानी से गर्रारे करने से मुंह साफ होता है। साथ ही कोई इंफेक्शन होने की संभावना कम हो जाती है।
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