ये काम कर के गर्भावस्था में नींद न आने की समस्या से निजात पा सकते

गर्भावस्था में बहुत सी महिलाओं की शिकायत होती है कि उन्हें नींद नहीं आती। जिन महिलाओं को नींद आती भी है, वे भी अक्सर पेट में दर्द या फिर अन्य किसी कारण से रात में उठ जाती हैं और उसके बाद दोबारा नहीं सो पातीं। ऐसे में वे खुद को पूरा दिन काफी थका हुआ महसूस करती हैं। अगर आप भी इसी समस्या से जूझ रही हैं तो इन उपायों के जरिए अपनी परेशानी को काफी हद तक कम कर सकती हैं। आईए जानें-

ं-
अवश्य पढ़ें ये लेख, अगर आपके घर में है छोटा बच्चा
गर्भावस्था में बहुत सी महिलाओं की शिकायत होती है कि उन्हें नींद नहीं आती। जिन महिलाओं को नींद आती भी है, वे भी अक्सर पेट में दर्द या फिर अन्य किसी कारण से रात में उठ जाती हैं और उसके बाद दोबारा नहीं सो पातीं। ऐसे में वे खुद को पूरा दिन काफी थका हुआ महसूस करती हैं। अगर आप भी इसी समस्या से जूझ रही हैं तो इन उपायों के जरिए अपनी परेशानी को काफी हद तक कम कर सकती हैं। आईए जानें-
ं-
अवश्य पढ़ें ये लेख, अगर आपके घर में है छोटा बच्चा