अगर अचानक से हो जाए बीपी लो तो सबसे पहले करें ये काम,इससे मिलेगा शरीर को आराम

अगर अचानक से आपका ब्लड प्रेशर कम हो जाए, चक्कर आना, सिर घूमना है जैसी समस्याएं कभी भी आपके साथ हो तो यह बड़ा सवाल होता है कि इस स्थिति में आपको क्या करना चाहिए। तो आइए हम आपको बताते हैं इस सवाल के जवाब के बारे मे।

यदि अचानक से किसी व्यक्ति का बीपी लो हो जाता है तो उसे चक्कर आने लगते हैं चेहरे पर झुनझुनाहट महसूस होती है हाथ पैर कांपने लगते हैं ऐसे में सबसे पहले व्यक्ति को इलेक्ट्रोल का घोल पीना चाहिए। या फिर तुरंत चीनी नमक का पानी पिलाना चाहिए।
यदि नींबू पानी और इलेक्ट्रिक खोल उपलब्ध ना हो चक्कर आने पर आप कॉफी का सेवन भी कर सकते हैं। यह भी काफी फायदेमंद होती है।
यदि इनमें से कुछ भी संभव ना हो तो तुरंत मीठा या नमकीन खा लें। यह आपकी गिरते हुए रक्तचाप को काफी हद तक काम करेगा।
जिन्हें बीपी लो रहने की समस्या होती है, उन्हें अपने भोजन में उन चीजों की मात्रा को बढ़ाना चाहिए। जो रक्तचाप संतुलन बनाए रखने में मददगार साबित होते हैं जैसे आयरन से भरपूर चीज है। इनमें केला मखाना पपीता मूली पालक इत्यादि शामिल होते हैं।