अत्यंत ही लाभकारी व गुणकारी होता है प्रातः खाली पेट हल्का गर्म पानी पीना

प्रातः खाली पेट हल्का गर्म पानी पीना हेल्थ के लिए अत्यंत ही लाभकारी व गुणकारी है। सभी लोगों को सारे दिन में कम से कम 5 बार गर्म पानी पीना ही चाहिए व वैसे भी इस कोरोना संक्रमण के दूर में तो आयुष मंत्रालय भी गर्म पानी पीने की एडवाइस दे रहा है।

वैसे तो पानी हर अर्थ में लाभकारी है, क्योंकि अगर आप थकान या कमजोरी फील करते हैं तो आपके लिए ठीक तादाद में पानी पीना बेहद ही आवश्यक है। इससे बेहद फायदा मिलेगा। अगर बात करें हल्के गर्म पानी की तो वो भी बॉडी से जुड़ी अनेक समस्यायों को दूर कर देता है। वैसे तो गर्म पानी को दिन में किसी भी वक्त व कभी भी पीना लाभकारी है ही, लेकिन जब आप इसको प्रातः खाली पेट पिएंगे तो इसके व भी अधिक फायदे हो सकते हैं।
गर्म पानी पेट को करता है क्लियरप्रातः खाली पेट गर्म पानी पीने से आपका पेट एकदम क्लियर हो जाएगा, इससे आप अपने आप को सारे प्रकार से तरोताजा फील करेंगे। इससे आपका मन दिनभर चिंता मुक्त रहेगा, क्योंकि पेट की कठिनाई से ही हमारे बॉडी में बहुत ज्यादा परेशानिया पैदा हो जाती हैं।
भूख न लगने की शिकायत को कर देता है दूरकई लोगों को भूख न लगने की कठिनाई रहती है। यह कठिनाई अधिक पेट साफ न होने के वजह से ही होती है। भूख ना लगने पर गर्म पानी में नींबू के रस के साथ नमक और काली मिर्च को मिला लें व इसे पिएं, इससे अवश्य आपको फायदा मिलेगा।
वजन घटाने में भी है सहायकगर्म पानी बढ़ते वेट को भी घटाने के लिए रामबाण उपचार की तरह काम करता है। इसके हर रोज उपयोग से आप भी अपने बढ़ते वेट से छुटकारा पा सकते हैं। गर्म पानी के उपयोग से वेट कम करने में बहुत ज्यादा हद तक सहायता मिलती है।
बनी रहती है फेस की रौनकगर्म पानी पीने से फेस पर जल्दी झुर्रियां नहीं पड़तीं व फेस की रौनक भी हमेशा एक जैसी बनी रहती है। गर्म पानी का उपयोग आपके बालों को भी जल्दी सफेद होने से रोकने में सहायता कर सकता है।