पाॅश्चर पर दें पूरा ध्यान, वरना.

आज के समय में हर व्यक्ति शरीर में कहीं न कहीं दर्द की शिकायत करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे का मुख्य कारण आपका गलत पाॅश्चर भी होता हे। अगर आप गलत तरीके से उठते, बैठते या सोते हैं तो इसका हर्जाना आपके शरीर को भुगतना पड़ता है। तो चलिए जानते हैं कि कैसा हो आपका बाॅडी पाॅश्चर-