लगातार अभ्यास करने से स्वास्थ्य में आते है जबरदस्त सुधार

देश व दुनिया की एक बड़ी आबादी मोटापे (Fat) से परेशान है। इसके लिए वह हर तरह के जतन करते हैं। फैट की चर्बी कई रोंगों को जन्म देता है पर कुछ शोधों में सामने आया है कि इससे दिमाग के फंक्शन (Mind Function) भी प्रभावित होते हैं।

हाल ही में आए एक शोध (Study) में सामने आया है कि मोटे लोगों द्वारा लगातार अभ्यास करने से उनकी फिटनेस (Fitness) बेहतर होती है साथ ही उनके दिमाग के फंक्शन भी बढ़िया होते हैं। यह बात न्यूरोसाइंस व बिहेवियरिल रिव्यू में सामने आई।
शोध में सामने आया कि मोटापे से ग्रस्त लोग या अपनी हाइट के हिसाब से अधिक वजन वाले व्यक्तियों को मस्तिष्क में इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा होता है, जबकि यह ब्रेन (Brain) को शरीर के बाकी हिस्सों में न्यूट्रिशन व वेलनेस के बारे में जानकारी देता है।
शोध में शामिल लोगों का ब्रेन फंक्शन मेजरमेंट किया गया। इंसुलिन नोजल स्प्रे का उपयोग करने के बाद सामने आया कि सभी लोगों के मस्तिष्क की क्रियाशीलता में सुधार हुआ है। हालांकि एक्सर्साइज के कारण वेट लॉस भले ही कम हुआ लेकिन दिमाग की स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार देखने को मिला।
शोध के नतीजों में सबसे बेहतर बात यह भी कि मात्र 8 सप्ताह की एक्सर्साइज के बाद मोटापे के शिकार लोगों का ब्रेन फंक्शन व रिस्पॉन्स, सामान्य लोगों के बहुत ज्यादा समान था। जबकि शोध से पहले हुए टेस्ट में यह अंतर बहुत अधिक था।