दिनचर्या में शामिल करे नीम स्किन को होंगे यह बड़े फायदे

कोरोना संक्रमण में खुद को शारीरिक रूप से फिट, मानसिक रूप से स्थिर व हमेशा खुश रहने की चाह में ज्यादा से ज्यादा लोगों ने घरेलू नुस्खों व आयुर्वेदिक अधिक से अधिक लोग आयुर्वेद व सदियों पुरानी दादी-नानी के नुस्खों को अपना रहे हैं.

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां अद्भुत कार्य करती हैं, लेकिन कुछ भी नीम के जितना जादू के जैसे करिश्मा िक गुण व किसी में नहीं है. कोविड-19 महामारी से उपजे वर्तमान के स्वास्थ्य संकट से निपटने के लिए हम अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए ठीक निवारण खोजने की प्रयास कर रहे हैं. हालांकि बड़ी सरलता से उपलब्ध नीम को हम सभी ने बिल्कुल ही नजरअंदाज कर दिया है. नीम को अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करने से आपकी स्कीन व प्रतिरक्षा उसी तरह बदल सकती है.
नीम आए बड़े काम नीम हमारी किसी भी तरह की नियमित खांसी, सर्दी व बुखार के विरूद्ध प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने में जरूरी किरदार निभाता है. वास्तव में, मलेरिया बुखार को कम करने के लिए अक्सर नीम की चाय ही बताई जाती है. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के साथ ही यह हमारे रक्त को भी शुद्ध करता है. नीम जीवाणुरोधी व एंटीवायरल भी होता है. इसके औषधीय गुणों ने नीम को घर में रखे जाने वाला सबसे आवश्यक पेड़ बना दिया है.
अल्ट्रावायलट विकिरण से बचाता है नीम में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूरज की हानिकारक यूवी किरणों व प्रदूषण से स्कीन की रक्षा करता है. सबसे अच्छी बात यह है कि नीम में विटामिन व फैटी एसिड भी झुर्रियों व तनाव की रेखाओं को कम करने में सहायता करते हैं. अपने सभी एंटी-एजिंग गुणों के साथ, यह सदियों पुराना तरीका आपकी स्कीन को उज्ज्वल व हमेशा जवां बनाए रखने में सहायता करता है. इसकेअलावा नीम का नियमित उपयोग झुर्रियों को भी दूर भगाता है. साथ ही कील-मुहासों, व फोड़ी-फुंसी के निशान को कम करने में भी सहायता करता है. नीम में उपस्थित एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो पिंपल्स व स्कीन की सूजन को कम करते हैं. नीम से बने साबुन या ऑयल का उपयोग करने से स्कीन की खुश्की, खुजली व लालिमा को दूर किया जा सकता है.
नीम की चाय इम्यूनिटी करे मजबूत अपने दैनिक दिनचर्या में नीम को कुछ लोग प्रतिरक्षा के लिए नीम की चाय या सरलता से पचने वाली गोलियों का विकल्प चुनते हैं, आप बस नीम आधारित उत्पाद जैसे नीम साबुन या नीम पेस्ट, फेस वॉश जैसे विकल्प चुन सकते हैं. नीम के पत्तों व विटामिन ई युक्त नीम ऑयल हमारी स्कीन की सुरक्षा करता है व स्कीन संबंधी सभी रोंगों को दूर रखता है.