अगर आपको कब्ज की समस्या से पानी है राहत, तो अपनाएं ये उपाय

आज के समय में देखा जाता है कि हर दूसरा व्यक्ति कब्ज की समस्या से परेशान है। हम कब्ज की समस्या को गंभीरता से नहीं लेते हैं लेकिन हम आपको बता दें कि कब्ज की समस्या की वजह से आपको हार्ट अटैक होने का खतरा रहता है। इसलिए कब्ज की बीमारी को नजर अंदाज नहीं करना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हे अपनाकर आप कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं। तो आइये जानते हैं इन टिप्स के बारे में: