केवल मीठा ही नहीं इन चीजों से भी डाइबिटीज हो सकती है

साथ ही डॉक्टर भी मीठा ना खाने की सलाह देते हैं लेकिन मीठे को जिम्मेदार ठहराना सही नहीं है इस बीमारी में चपेट में आने का सबसे मुख्य कारन अत्यधिक मीठे का सेवन करने के साथ लोगों को अपने खाने पीने की लापरवाही कहा जा सकता है ऐसे गलत चीजों को खाने से ब्लड शुगर डायबिटीज की चपेट में आ जाता है शरीर में डायबिटीज हो सकता है।

1 योगा एक्सरसाइज करने से शरीर बेहतर ढंग से काम करता है मगर एक जगह घंटों बैठे रहने से शरीर के अंदर से बैलेंस बिगड़ने लगता है इसी वजह से डायबिटीजबढ़ने का खतरा बढ़ता है।
2 बहुत से लोगों को पानी पिने आदत नहीं होती ऐसे में शरीर को पानी की सही मात्रा ना मिलने पर बॉडी ठीक से हाइड्रेट नहीं हो पाती इस कारण ब्लड में शुगर लेवल बढ़ने लगता है जिसके कारण व्यक्ति को डायबिटीज की बीमारी हो सकती है।
3 बहुत से लोग रात को देर से भोजन करने की आदत होती है और खाना खाते ही सीधे सो जाते हैं ऐसे में उनका वजन बढ़ने लगता है इस कारण शरीर में ब्लड शुगर लेवल बिगड़ जाता है ऐसे व्यक्ति को डायबिटीज का शिकार हो।