आसान उपाय, गले के दर्द को दूर करने के

जब कभी आपके गले में खराश होती है तो बार-बार खखारने से आपके गले में दर्द होने लगता है। ऐसे में आपको काफी परेशानी का सामना करना पडता है। इतना ही नहीं, इसके चलते आपको खाने-पीने में भी काफी दिक्कतें आती हैं। तो चलिए आज हम आपको ऐसे तरीकें बताते हैं, जिन्हें अपनाकर आप बेहद आसानी से गले के दर्द को दूर कर सकते हैं-

गर्म दूध में हल्दी का पाउडर मिलाकर उसका सेवन करें। यह गले के दर्द में आराम पहुंचाने के साथ-साथ संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया को भी दूर करने में मदद करेगा।
गले में दर्द होने पर नमक को एक ग्लास पानी में मिलायें। इस पानी के गरारे करने से गले का दर्द ठीक होता है। नमक एंटीसेप्टिक का काम करता है जो गले की जलन कम करता है।
गरम पानी में 1 चम्मच शहद मिलाएं। शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते है जो गले की जलन को कम करते है। इससे गले के दर्द में आराम मिलता है।
चार चम्मच मेथी दाने को लगभग आठ कप पानी में मिलाकर उसे कुछ देर के लिए उबालें और जब यह हल्का गुनगुना रह जाए तो इसका उपयोग करें। आपको काफी राहत महसूस होगी।
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