खाने के बाद यह छोटी-छोटी गलतियां कर सकती है आपको बीमार

भोजन शरीर के लिए ईंधन के समान है। इतना ही नहीं, सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है कि व्यक्ति सही समय पर पौष्टिक आहार ले। कभी-कभी ऐसा होता है कि व्यक्ति आहार तो पौष्टिक लेता है लेकिन उसे सही तरह से न खाने या खाने के दौरान की गई कुछ गलतियां उसके शरीर पर विपरीत प्रभाव डालती हैं। तो चलिए जानते हैं ऐसी ही कुछ गलतियों के बारे में-