डायबिटीज से बढ़ता कोरोना संक्रमण का खतरा, डाइट में करेले को शामिल कर रहें स्वस्थ

जयपुर।आज के समय में डायबिटीज की बीमारी का खतरा बड़ो के साथ छोटे बच्चों के लिए भी घातक बनता जा रहा है।डायबिटीज एक बीमारी नहीं है, बल्कि कई प्रकार की बीमारियों का घर होती है।डायबिटीज की बीमारी कोई इलाज नही है, केवल डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव कर इस बीमारी को बढ़ने से रोके जा सकता है।

वहीं, कोरोना संक्रमण के दौर में डायबिटीज के मरीजों को कोरोना वायरस से संक्रमित होने का खतरा सबसे ज्यादा बना हुआ है।हाल ही में किए गए एक शोध में बताया गया है कि कोरोना संक्रमण से मरने वाले अधिकत्तर लोगों में मरने का कारण उनके शरीर में ब्लड शुगर के स्तर का बढ़ना सामने आया है।
ऐसे में डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए शरीर के ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना आवश्यक है।इसके लिए आप अपनी डाइट में करेले का सेवन अधिक करें।डायबिटीज के रोगियों को करेले का सब्जीं का सेवन करना लाभदायक होता है।
करेले में एंटी डायबिटिक तत्व पाएं जाते है, जो हमारे शरीर को डायबिटीज से दूर रखने में मदद करते है।करेले में पाएं जाने वाला लेक्टीन तत्व और पॉलीपेप्टाइड-पी तत्व हमारे ब्लड शुगर को कम करने में मदद करते है।डायबिटीज को नियंत्रित बनाए रखने के लिए आप करेले का जूस बना कर सेवन कर सकते है।
इस के लिए आप करेले को छीलकर काट लें और इसके बीजों को अलग कर लें।इसके बाद आप करेले को कुछ देर तक पानी में रख दें।फिर आप करेले को मिक्सर में डाले और इसमें नींबू का रस मिलकर इसका जूस बनाएं।इसके बाद इसे छानकर आप इसमें शहद मिला कर सेवन करें।