ब्लॉकेज की समस्या को दूर रखने के लिए, आप करें इन घरेलु नुस्खों का इस्तेमाल

जयपुर।आज के समय में गलत खान-पान और बदली लाइफस्टाइल के कारण हमारे शरीर में कई प्रकार के रोगों का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है।वहीं पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन ना करने से हमारी धमनियों में धीरे-धीरे प्लाक जमाने लगता है, इससे हार्ट ब्लॉकेज की समस्या हो जाती है।

जिसके कारण हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक प्रकार से नहीं हो पाता है और स्ट्रोक, आर्टरी ब्लॉकेज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।हमारे शरीर में धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या धूम्रपान व शराब का सेवन, जंक-फूड्स का अधिक सेवन और हमारे शरीर के कोलेस्ट्रल लेवल के बढ़ने के कारण अधिक होती है।
ऐसे में आप ब्लॉकेज के शुरुआती दौर में संतुलित आहार और आयुर्वेदिक नुस्खों का इस्तेमाल कर इस समस्या को दूर कर सकते है।आप ब्लॉकेज की परेशानी को दूर करने के लिए घर पर नींबू, अदरक, लहसुन का रस और सेब का सिरका को पानी में मिलाकर गर्म करें।
आप इस काढ़े को कुछ देर तक उबालें और फिर इसे छान कर इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें।इससे हमारे शरीर में होने वाले हार्ट ब्लॉकेज की परेशानी दूर होती है और हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है।आप जंक-फूड्स, अधिक तीखा और पैकेट बंद आ​हार का सेवन कम कर ब्लॉकेज की परेशानी को दूर रख सकते है।
आप डाइट में संतुलित आहार के साथ लहसुन का सेवन अधिक करें।लहसुन हमारे ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने के साथ धमनियों की सफाई करने में मदद करता है।इससे ब्लॉकेज की परेशानी दूर होती है और साथ ही कैंसर जैसी घातक बीमारी का खतरा भी कम होता है।आप ब्लॉकेज की समस्या को दूर रखने के लिए प्रतिदिन शारीरिक व्यायाम अवश्य करें।