Health Tips: इस एक ड्राई फ्रूट के सेवन से आप आसानी से कम कर सकते हैं वजन, जानें क्या कहती है स्टडी

Health Tips: आज के समय में वजन कम करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते, लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी में वेट लॉस करने का एक बहुत ही आसान तरीका बताया गया है. शोध में बताया गया है कि कैसे ड्राई फ्रूट्स के सेवन से आप वजन कम कर सकते हैं. इस शोध के अनुसार नट्स का सेवन न सिर्फ अनचाही भूख को कंट्रोल करने में ही मदद करता है, बल्कि यह आपके वजन को घटाने में भी बेहद सहायक होते हैं. ऐसे ही हेल्दी नट्स में से एक है पिस्ता, जिसके रोजाना नियमित सेवन आप अपना वजन घटा सकते हैं, बल्कि ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में कर सकते हैं, तो आइए आज हम आपको इस शोध के बारे में विस्तार से बताते हैं.

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