नींबू आपके सेहत के साथ आपके वजन कम करने में होता हैं मददगार

बिगड़ी लाइफस्टाइल व व्यायाम के प्रति बरती गई लापरवाही से वजन बढऩा अब आम समस्या हो गई है. लेकिन ग्वारपाठा यानी एलोवेरा के इस्तेमाल से इस कठिनाई पर काबू पाया जा सकता है.

एक नींबू का रस, आधा गिलास गुनगुना पानी व 4 टी स्पून एलोवेरा का रस एक साथ मिलाकर पीने से फैट की चर्बी घटता है. शुद्ध गुग्गल की 4-5 रति की मात्रा प्रतिदिन एलोवेरा के रस के साथ लेने से फायदा होता है. 4 चम्मच मेथी की पत्तियों का रस या एक पोथी लहसुन, 20 ग्राम एलोवेरा के रस के साथ लेने से फैट की चर्बी नहीं बढ़ता. एलोवेरा का इस्तेमाल लगातार एक साथ ना करके एक माह के अंतराल में करें.
ये भी हैं उपयोगी- अश्वगंधा के पत्तों का रस दो चम्मच की मात्रा में एलोवेरा के 10 ग्राम गूदे के साथ लेने से फायदा होता है. जिन लोगों का पेट ज्यादा निकला हुआ हो वे त्रिफला चूर्ण के साथ एलोवेरा का रस खाली पेट लें. इस इस्तेमाल से एक माह में पांच किलो तक वजन घटाया जा सकता है.