जानिए अंतरिक्ष यात्री कैसे रहते हैं, क्या खाते हैं? सब कुछ

जब आप अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ एक सप्ताह से अधिक समय तक शिविर में रहना चाहते हैं तो आप अपने साथ क्या ले जाते हैं? यात्रा की अवधि के लिए भोजन, आवास, वस्त्र इत्यादि। अंतरिक्ष में आदमी की यात्रा के बारे में भी यही सच है। अपने सभी सामान ले जाने वाले लोगों को वहां रहने के लिए सभी भोजन लेना चाहिए।

भोजन के भंडारण की अवधारणा जो यात्रा की अवधि के लिए खराब नहीं होती है वह पृथ्वी की यात्रा और अंतरिक्ष की यात्रा से कुछ अलग है। हम जहां भी यात्रा करते हैं, हम यात्रा के लिए इस्तेमाल की गई सामग्रियों को यात्रा के अंत तक बचाते हैं और केवल जब हम वापस लौटते हैं तो हम सब कुछ कचरा में फेंक देते हैं।
अंतरिक्ष में भी ऐसा ही होता है। जब वे पृथ्वी से अंतरिक्ष में जाते हैं, तो वे पर्याप्त भोजन तैयार करते हैं। वहां जाने के बाद भी, कुछ भोजन एक तरह का होता है, जिसे यहां सामान्य तरीके से खाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, फलों को अंतरिक्ष में प्राकृतिक रूप से खाया जा सकता है। हालांकि, भंडारण की प्रक्रिया भी अलग है।
अन्य खाद्य पदार्थों में हमें अतिरिक्त पानी मिलाना होगा। भोजन गर्म करने के लिए अंतरिक्ष स्टेशनों में स्टोव हैं। रेफ्रिजरेटर जैसे आइटम अंतरिक्ष में नहीं पाए जाते हैं। इसलिए अंतरिक्ष यात्रियों को भोजन खराब होने से बचाने के लिए अंतरिक्ष में भोजन को संग्रहीत करने की व्यवस्था करनी होगी।
केचप, सरसों का तेल और मक्खन जैसे खाद्य पदार्थ भी अंतरिक्ष में ले जाए जाते हैं। आप वहां नमक और काली मिर्च भी ले सकते हैं। हालाँकि, इसका अधिक से अधिक उपयोग नहीं किया जाता है। नासा ने कहा है कि इस तरह की सामग्री का उपयोग नहीं किया जाएगा क्योंकि मिर्च मिर्च अंतरिक्ष में तैरने लगेगी।
अंतरिक्ष यात्री एक दिन में तीन भोजन खाते हैं। 
सुबह, दोपहर और शाम को, वे विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं। संतुलित आहार भी माना जाता है।  अंतरिक्ष यात्री के शरीर के लिए कैलोरी की आवश्यकताएं कुछ अलग हैं। उदाहरण के लिए, एक औसत महिला को पृथ्वी पर प्रति दिन 2,000 कैलोरी ऊर्जा और अंतरिक्ष में लगभग 1,900 कैलोरी की आवश्यकता होती है। 
जबकि एक जिद्दी वयस्क को 3200 कैलोरी की आवश्यकता होती है। अंतरिक्ष यात्री ज्यादातर फलों में मूंगफली और बादाम का मक्खन खाते हैं। इसके अलावा, चिकन, बीफ और समुद्री भोजन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उपलब्ध पेय में कॉफी, चाय, संतरे का रस, फल और यहां तक ​​कि नींबू का पानी भी शामिल है।
अंतरिक्ष में, पृथ्वी पर भोजन पैकेज में खाया जाता है। जब भोजन बाहर चल रहा होता है, तो अंतरिक्ष यात्रियों को अपने भोजन का सेवन कम करना पड़ता है। भोजन की मात्रा एक तरह से तैयार की जाती है जो उड़ान के लिए आरामदायक होती है।
अंतरिक्ष में भोजन कैसे संग्रहीत किया जाता है?
रिहाइड्रेटेबल खाना 
भंडारण की सुविधा के लिए भोजन से पानी निकाला जाता है। यहां तक ​​कि तत्काल भोजन में, खाने से पहले पानी की मात्रा को हटा दिया जाता है। बोर्ड पर, खाने से पहले भोजन को बदल दिया जाता है। आइटम में पेय (चाय, कॉफी, नारंगी का रस) शामिल हैं।
भोजन को 'निरंतर गर्मी' पर रखा जाता है ताकि इसे कमरे के तापमान पर रखा जा सके। अधिकांश फलों और मछलियों को आसान डिब्बे में रखा जाता है। इन्हें सूखे प्लास्टिक के कपों में भी पैक किया जाता है।
नारियल, कुकीज़, आदि का उपयोग अंतरिक्ष में भी किया जाता है। अंतरिक्ष यात्री प्लेटों के रूप में किस्त के आकार के जहाजों का उपयोग करते हैं। खाद्य पदार्थों को ट्यूब या बैग में निचोड़ा जाता है।
स्पेस सेटलमेंट क्या होता है?
अंतरिक्ष में रहना पृथ्वी पर उतना आसान नहीं है। अंतरिक्ष में अंतरिक्ष यात्रियों के शरीर उतने संतुलित नहीं होते, जितने कि पृथ्वीवासी। पृथ्वी पर हमारे शरीर का भार निचले शरीर और पैरों द्वारा वहन किया जाता है। इस तरह से संतुलित होने पर, हमारी हड्डियाँ और मांसपेशियाँ मजबूत बनी रहती हैं।
लेकिन अंतरिक्ष में, प्रक्रिया अलग है। अंतरिक्ष यात्री वहां तैरते हैं। वे अपने पैरों का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करते हैं। उनके पैरों का निचला हिस्सा धीरे-धीरे कमजोर हो रहा है। अन्य पैर की मांसपेशियों का भी यही हाल है। उनकी हड्डियां कमजोर और पतली हो रही हैं। यह अंतरिक्ष यात्रियों के लिए एक बुरी बात है।
तो अंतरिक्ष यात्री अपनी मांसपेशियों और हड्डियों के साथ कैसे काम करते हैं? या वे इसे फिट करने के लिए क्या उपाय करते हैं? नासा के अनुसार, उन्हें हर दिन अंतरिक्ष में व्यायाम करना होगा। अन्यथा, जब वे धरती पर आते हैं, तब भी वे मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं।
जब हृदय और रक्त अंतरिक्ष में पहुंचते हैं, तो पृथ्वी पर उनकी तुलना में चीजें अधिक बदलने लगती हैं। जब हम पृथ्वी पर खड़े होते हैं, तो रक्त हमारे पैरों में चला जाता है। हृदय गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध अतिरिक्त कार्य कर रहा है। पूरे शरीर में खून बह रहा है। अंतरिक्ष में, गुरुत्वाकर्षण रक्त को ऊपरी शरीर और सिर तक पहुंचने का कारण बनता है, भले ही ऐसा न हो।
पानी शरीर में उसी तरह काम करता है। यह अंतरिक्ष यात्री के चेहरे को मोटा या दीप्तिमान बनाता है। रक्त और पानी शरीर के तरल पदार्थ हैं। ये तरल पदार्थ शरीर के निचले हिस्से से ऊपरी हिस्से तक जाते हैं। अंतरिक्ष को पृथ्वी की तुलना में कम द्रव की आवश्यकता होती है। इसलिए मस्तिष्क शरीर को कम तरल पदार्थ बनाने के लिए कहता है क्योंकि इसमें पृथ्वी की तरह खाने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ होते हैं।
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