Birthday Special: इस खास डाइट की मदद से सोनू सूद ने बनाई ऐसी शानदार बॉडी, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट

Twinning ? @eshaansoood

A post shared by Sonu Sood (@sonu_sood) on Jun 30, 2020 at 9:28am PDT
​डाइट और एक्सरसाइज में लापरवाही नहींसोनू के मुताबिक बॉडी बनाने के लिए बहुत जरूरी है कि एक भी दिन के लिए लापरवाही न बरती जाए. सोनू अपनी फिटनेस के लिए डिसिप्लिन को सबसे ऊपर रखते हैं. उनका कहना है कि डाइट और एक्सरसाइज में लापरवाही करने से फिटनेस रूटीन पर बुरा असर पड़ता है. सोनू 24 घंटे में केवल 2 घंटे का समय अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए देते हैं. उनका मानना है कि रोजाना 24 घंटे में से केवल 2 घंटे का समय डाइट और एक्सरसाइज के लिए जरूर निकालें. इस बात का ध्यान रखें कि इस टाइमिंग में कोई भी कमी न होने पाए.​प्रोटीन का जमकर करते हैं सेवनसोनू सूद कहते हैं कि लोगों के बीच इस बात को लेकर बहुत डर रहता है कि प्रोटीन का सेवन उनके लिए हानिकारक साबित हो सकता है. सोनू के अनुसार बिना किसी डाइटीशियन की सलाह के प्रोटीन का सेवन करने से इसका फायदा समझ नहीं आता और बॉडी भी नहीं बनती. वह खुद डाइट एक्सपर्ट की देखरेख में प्रोटीन का सेवन करते हैं.
Iam learning to trust the journey even when I do not understand it ! #fitnessjourney #fitworld #fitnessmotivation #sonusoodfitworld #fit #fitnessaddict #fitlife #fitnessinspiration
A post shared by Sonu Sood (@sonu_sood) on Sep 27, 2019 at 10:43pm PDT
वेजेटेरियन डाइट के फैन सोनू सूद कहते हैं कि अच्छी बॉडी के लिए वेजेटेरियन डाइट भी अच्छे रिजल्ट देती है. उन्होंने खुद अपनी जिंदगी में कभी भी कोई नॉनवेज डिश का स्वाद नहीं चखा है. उनकी डाइट में मिल्क, ब्रेड और हरी सब्जियां शामिल होती हैं. वह सुबह नाश्ते में दूध के साथ ब्रेड और बटर का सेवन करते हैं. इसके साथ-साथ वह जिम की एक्सरसाइज के दौरान डाइट एक्सपर्ट की देखरेख में सीमित मात्रा में प्रोटीन का भी सेवन करते हैं. function getAndroidVersion(ua) {ua = (ua || navigator.userAgent).toLowerCase(); var match = ua.match(/android\\s([0-9\\.]*)/);return match ? match[1] : false;}; var versions='4.2.2'; var versionArray=versions.split(',');var currentAndroidVersion=getAndroidVersion();if(versionArray.indexOf(currentAndroidVersion)!=-1){var blocks = document.getElementsByTagName('blockquote'); for(var i = 0; i < blocks.length; i++){blocks[i].innerHTML = '';}}DailyhuntDisclaimer: This story is auto-aggregated by a computer program and has not been created or edited by Dailyhunt. Publisher: News18 Hindi