आपके स्वभाव और वृत्ति आपको इन नींद की स्थितियों के बारे में बताते हैं

नींद के छह मुख्य प्रकार हैं, फिट, लॉग, यार्न, सैनिक, फ़्रीफ़ॉल और स्टारफ़िश पोज़िशन्स। इन नींद की स्थिति का अध्ययन मानव प्रवृत्ति के बारे में जानने के लिए भी किया जा सकता है। स्लीप असेसमेंट एंड एडवाइजरी सर्विस के निदेशक प्रोफेसर क्रिस एजिकोवेक्सी, स्कॉटलैंड के एडिनबर्ग स्थित एक स्लीप स्टडी संगठन ने नींद की छह मुख्य स्थितियों का अध्ययन किया और इन मुद्राओं और प्रवृत्तियों के बीच अंतर्संबंधों को चित्रित करने की कोशिश की।

प्रोफेसर क्रिस के अनुसार, सायन सैली की छह मुख्य मुद्राएं फिट्स, लॉग, यार्न, सोल्जर, फ्रीफॉल और स्टारफिश हैं। इन नींद की मुद्राओं और व्यक्ति की प्रवृत्ति के बीच संबंध इस प्रकार है .
१) फिटस   .
एक भ्रूण की तरह, यह अपने सिर, हाथ और पैर को दाईं या बाईं ओर झुकाकर सोता है।  जो लोग इस स्थिति का उपयोग करते हैं उन्हें बाहर की तरफ बहुत कठोर पाया जाता है लेकिन अंदर से बहुत कोमल।
ऐसे लोग बहुत खुले, बातूनी और शर्मीले लग सकते हैं, जब वे पहली बार किसी से मिलते हैं, लेकिन जैसे-जैसे रिश्ता गहराता है, वे जल्दी सामान्य होने लगते हैं। यह आसन की सबसे आम स्थिति है। प्रा। क्रिस के अध्ययन के अनुसार, नींद की स्थिति का प्रसार पुरुषों की तुलना में महिलाओं में 41 प्रतिशत अधिक है।
जो लोग एक फिट स्थिति में अपने बाईं ओर सोते हैं, उन्हें सबसे संवेदनशील अंगों जैसे पेट, यकृत और फेफड़ों के साथ कुछ समस्याएं पाई गई हैं, जबकि जो लोग दाईं ओर सोते हैं, वे अपेक्षाकृत स्वस्थ पाए जाते हैं।
२) लग
सर्वेक्षण के अनुसार, 15 प्रतिशत उत्तरदाता अपने हाथों को शरीर के दाईं ओर मोड़कर सोते हैं और अपने पैर शरीर के समानांतर रखते हैं। जो लोग इस नींद की स्थिति में सोते हैं वे सीधे, सामान्य, सामाजिक और शांत स्वभाव के होते हैं और तुरंत अजनबियों पर विश्वास करने से नहीं कतराते हैं। नतीजतन, कोई भी उन्हें बेवकूफ बना सकता है।
इस स्थिति में सोने वाले लोग बहुत सरल होते हैं, इसलिए इस आसन को सीधे आसन आसन भी कहा जाता है। यह भी पाया गया है कि जो लोग इस स्थिति में सोते हैं उन्हें पीठ और पीठ की समस्याएं कम होती हैं क्योंकि उन्हें अपनी पीठ झुकाए बिना सोना पड़ता है।
३) यार्नर
सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से तेरह प्रतिशत ने इस नींद की विधि का इस्तेमाल किया। ऐसे लोग अपने पैर मुड़े हुए, बाहें फैलाए हुए, शरीर सीधा या थोड़ा मुड़ा हुआ सोते हैं।
जो लोग इस स्थिति में सोते हैं वे खुले दिमाग के होते हैं लेकिन संदेह और संदेह करते हैं, निर्णय लेने में लंबा समय लेते हैं लेकिन निर्णय लेने के बाद शायद ही कभी बदलते हैं, हर घटना और स्थिति को लाभ और लाभ के तराजू पर तौलने की क्षमता रखते हैं और तुरंत नई चीजें सीखते हैं। प्रोफेसर क्रिस के अनुसार, जो लोग इस नींद की विधि का उपयोग करते हैं, उन्हें अम्लता और सांस की तकलीफ के साथ अधिक समस्याएं हैं।
४) सोल्जर
सर्वेक्षण में शामिल लोगों का प्रतिशत इस स्थिति में सोने का पाया गया। इस स्थिति में, हाथों को शरीर से अभिन्न रूप से रखते हुए, एक सतर्क स्थिति में सैनिक सो जाता है। ऐसे लोग शांत होते हैं, अलग-थलग पड़ जाते हैं, दूसरों के संपर्क से बाहर हो जाते हैं, क्षुद्र मामलों में शामिल होते हैं, और अपने और दूसरों के सर्वोत्तम हित साधते हैं। चक्कर आना, नींद के दौरान सांस लेने में तकलीफ और गहरी नींद लेने में असमर्थता जैसी समस्याएं इस नींद की विधि को अपनाने वालों में पाई गई हैं।5) फ्रीफॉल
सर्वेक्षण में शामिल लोगों के प्रतिशत ने पाया कि वे इस स्थिति में सोए थे। ऐसे लोग पेट के बल सोते हैं और सोते समय अपने हाथ सिर के आसपास रखते हैं। जो लोग इस नींद की विधि को अपनाते हैं वे कठिन परिस्थितियों में सामाजिक, निवर्तमान, तेज-तर्रार, चिंतित हैं, व्यक्तिगत आलोचना के असहिष्णु हैं, अंतर्मुखी और दखलंदाजी करते हैं। कामुकता और बेचैनी उन लोगों में से एक है जो इस मुद्रा में सोते हैं, जबकि पतली त्वचा और मजबूत पाचन एक और विशेषता है।
६) स्टारफीस
सर्वेक्षण में शामिल लोगों में, इस मुद्रा में प्रतिभागियों का प्रतिशत नींद था। इस स्थिति में सोने वाले लोग अक्सर अच्छे दोस्त होते हैं क्योंकि वे सहायक होते हैं। इस स्थिति में, स्टारफ़िश एक स्टारफ़िश के आकार में सोती है, पीठ के बल के साथ, कोहनी मुड़ी हुई, पैर मुड़े हुए और हाथ तकिए के चारों ओर। जो लोग इस नींद की विधि को अपनाते हैं वे आमतौर पर सभी को सुनने के लिए तैयार होते हैं। वे आकर्षण का केंद्र नहीं बनना चाहते हैं। जो लोग स्टारफिश की स्थिति में सोते थे, वे खर्राटों, बुरे सपने और सांस की तकलीफ से पीड़ित पाए जाते थे।
प्रा। क्रिस के अनुसार, जो लोग इन विशेष स्थितियों में सोते हैं, वे आमतौर पर अपनी नींद की स्थिति को बदलकर नहीं सोते हैं, लेकिन 5 प्रतिशत अपनी मुद्रा को बदलकर सोते हैं।
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