आँखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के 3 तरीके

काले घेरे होने के पीछे नींद की कमी मुख्य कारण है। लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है। लंबे समय तक लगातार स्क्रीन पर देखने से थका हुआ, खुजली और सूखी आँखें दिखाई देती हैं; आंखों को रगड़ने से आंखों की त्वचा का कालापन दूर हो सकता है।

इसके अलावा, इन उपकरणों से निकलने वाली उच्च-ऊर्जा दृश्य (HEV) प्रकाश या नीली रोशनी न केवल हमारे सर्कैडियन लय को बाधित करती है, बल्कि रंजकता, ठीक लाइनों और समय से पहले बूढ़ा होने के लिए जिम्मेदार मुक्त कणों को उत्पन्न करती है।
उच्च-तनाव का स्तर हमारे शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है जिससे सुस्ती और झुर्रियां भी होती हैं। एक असंतुलित आहार के साथ-साथ पानी की कम खपत भी काले घेरे की उपस्थिति को बढ़ाती है।
जिंदल त्वरित घरेलू उपचार साझा करता है जो काले घेरे से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
मालिश करने के लिए ठंडे जेड रोलर का उपयोग: एक बाहरी दिशा में आंखों के नीचे रोल करें। यह नीचे एकत्र तरल पदार्थ के लसीका जल निकासी में मदद करता है।
ककड़ी स्लाइस या कसा हुआ आलू: खीरा विटामिन सी और के के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। विटामिन सी त्वचा को चमकाने वाले लाभों के लिए जाना जाता है और इसमें शीतलन प्रभाव भी होता है। 
आलू काले घेरे को कम करता है और काले घेरों को दूर करने में अद्भुत काम करता है। कॉटन बॉल को ठंडे गुलाब जल में डुबोया जाता है जब आंखों के आसपास हर दिन 10 मिनट के लिए त्वचा को हाइड्रेट किया जाता है और यह स्वस्थ दिखता है।
सूखी त्वचा के लिए: बादाम का तेल या विटामिन ई कैप्सूल का उपयोग त्वचा को मॉइस्चराइज और फिर से भरने के लिए एक सौम्य मालिश करने के लिए किया जा सकता है।
दिन में दो बार मॉइस्चराइजिंग करना और आंखों की क्रीम या सीरम के तहत उपयुक्त आवेदन करना भी बहुत मदद करता है। सनस्क्रीन एक होना चाहिए, यहां तक ​​कि जब घर पर यह तस्वीर की क्षति से संवेदनशील त्वचा की सुरक्षा करता है, तो यह पिग्मेंटेशन और फाइन लाइन्स के रूप में प्रकट होता है।
DIY चेहरे का मास्क 
2 टीस्पून हल्दी, 1 टीस्पून कच्चा दूध और t टीस्पून नींबू से बना मास्क, चमक वापस पाने का एक शानदार तरीका है।
चिकित्सा गुणों के साथ हल्दी एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, दूध एक सौम्य मॉइस्चराइज़र है और नींबू विटामिन सी से भरपूर और शीतलन प्रभाव से भरपूर है।
मास्क को आधे घंटे तक रखा जाना चाहिए और फिर गुनगुने पानी से धोना चाहिए।
इसे अधिकतम लाभ के लिए एक सप्ताह में 2-3 बार के लिए लागू किया जा सकता है।
एक खाड़ी में काले घेरे रखने के लिए नियमित रूप से क्या करना है?
उचित शेड्यूल होने के साथ शुरू करें, इससे नींद का चक्र भी सामान्य हो जाता है। अधिकांश उपयोग किए जाने वाले ऐप्स के लिए समय सीमा निर्धारित करके स्क्रीन समय की निगरानी करना आसान है। खाना पकाने, बागवानी या बोर्ड गेम खेलने जैसे शौक को स्क्रीन से दूर रखना चाहिए। 
स्वस्थ खाने और हाइड्रेटेड रहने के लिए अत्यधिक महत्व दिया जाना चाहिए। नमक में सोडियम होता है जो शरीर को पानी और ब्लोट को बनाए रखने का कारण बनता है, जिससे अधिक प्रमुख अंडर-आई बैग बनते हैं। 
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, वसायुक्त मांस, डिब्बाबंद बीन्स, और अन्य खाद्य पदार्थों में कटौती करना जिनमें सोडियम की उच्च मात्रा होती है, अंडर आई बैग को कम करने में मदद करता है। मौसमी फल और सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत हैं जो चमक को वापस पाने में मदद करते हैं।
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