औषधीय गुणों से भरपूर, इन पौधों को यार्ड में रोपण करें

हमारे घर में या उसके आसपास बहुत से पौधे हैं जो औषधीय गुणों से भरपूर हैं। हम अपने दैनिक आहार में ऐसे पौधों को शामिल कर सकते हैं या जरूरत पड़ने पर इनका सेवन कर सकते हैं। जैसे कि पुदीना, एलोवेरा, तुलसी,। इसके अलावा, कई पौधे जिन्हें हम नहीं पहचानते हैं वे औषधीय महत्व के हैं। इस तरह के पौधों को घर के आसपास या ऐसी जगह पर लगाया और संरक्षित किया जा सकता है, जहां इनका आसानी से उपयोग किया जा सके। ऐसा करने के कुछ प्रत्यक्ष लाभ हैं।

एक, यह दैनिक आहार में शामिल है, जो शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करता है। दो, औषधीय पौधे संरक्षित हैं।
तीन, इसकी संतानों या आने वाली पीढ़ियों को आसानी से इसकी खूबियों का पता चल जाएगा।
चार, किसी भी शारीरिक समस्या के मामले में आसानी से उपलब्ध होगा।
तो घर के आसपास किस तरह के औषधीय पौधे लगाए जा सकते हैं ?
पुदीना
पेट की समस्याओं के लिए पुदीना विशेष रूप से उपयोगी है। यह रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करता है। हम पुदीने का इस्तेमाल दवाई के रूप में भी करते हैं। इस बाग, पॉट को कहीं भी लगाया जा सकता है।
हम इसका इस्तेमाल सलाद से लेकर अचार तक कर सकते हैं। इसे सलाद, अचार और खाने में परोसा जा सकता है। इसका स्वाद जूस में रखा जा सकता है। इससे बदबू आती है और स्वाद अच्छा लगता है। साथ ही इसका औषधीय महत्व भी है। शरीर की समस्याओं के लिए पुदीना फायदेमंद है।
पेट खराब होने या पेट फूलने की स्थिति में पुदीना तुरंत राहत देता है। जब छाती में कफ जमा हो जाता है या मितली आती है, तो पुदीने की पत्तियों को गर्म पानी में डालकर खाने से भी शरीर को लाभ होता है। जब मासिक धर्म की अनियमितता होती है, तो पुदीने की चाय बनाना और इसका सेवन करना भी फायदेमंद होता है। दस्त में पुदीना, प्याज या नींबू का रस पीना भी फायदेमंद है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है। माउथ फ्रेशनर उन लोगों के लिए काम करता है जिन्हें मुंह के गहनों की समस्या है।
एलोवेरा
एलोवेरा एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला पौधा है। एलोवेराका उपयोग आयुर्वेद में इसके औषधीय गुणों के लिए भी किया जाता है। इसका उपयोग स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए किया जा सकता है। अच्छी बात यह है कि घी कुमारी को आसानी से घर और बगीचे में लगाया जा सकता है।
एलोवेरा को रात के दौरान ऑक्सीजन ले जाने के लिए कहा जाता है। इस वजह से, यदि हमारे आसपास एलोवेरा है, तो यह हमारे स्वास्थ्य पर बहुत अच्छा प्रभाव डालती है।
इसमें 18 प्रकार के धातु, 15 प्रकार के अमीनो एसिड और 12 प्रकार के विटामिन होते हैं। इसके सेवन से कई पोषक तत्व प्राप्त किए जा सकते हैं। कंटीली पत्तियों को काटकर पेस्ट निकाल लें और सुबह खाली पेट 3-4 चम्मच खाएं।
एलोवेरा सिर दर्द, डायबिटीज, गर्भाशय के रोग, पेट खराब, चियापोटो, खुरदरी त्वचा, धूप से झुलसी त्वचा, चेहरे पर मुहांसे, आंखों के चारों ओर काले घेरे आदि को दूर करने के लिए फायदेमंद है। यह एनीमिया को समाप्त करता है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को भी बढ़ाता है।
एलोवेरा को आग से जले या कटे घाव पर लगाने से इसके जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुणों के कारण घाव जल्दी भर जाएगा।
तुलसी
तुलसी को सामान्य गले की खराश को ठीक करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में उपयोगी माना जाता है। यह भी सुना जाता है कि तुलसी प्रदूषित वातावरण को शुद्ध करती है। इसलिए घर की खिड़की के पास तुलसी का पौधा लगाना सबसे अच्छा है।
बेशक, हम घर के आंगन में तुलसी लगाते रहे हैं। चूंकि तुलसी स्वयं सर्वशक्तिमान है, इसलिए इसका संरक्षण आवश्यक है। दूसरी ओर, इसका संकेत साफ और आरामदायक जगह पर होना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य से जुड़ा है। घर के यार्ड में तुलसी का पौधा लगाने से इसका उपयोग करना आसान हो जाता है और घर का वातावरण बेहतर होता है।
एक या दो तुलसी के पत्तों के नियमित सेवन से बीमारी से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। जब आप ठंड के कारण बुखार से पीड़ित हैं, तो आपको तुलसी के पत्तों में अदरक के कुछ टुकड़ों को मिलाकर उबालना चाहिए। इससे जुकाम और बुखार ठीक हो जाता है। तुलसी से जुड़े कई उपचार हैं।
तुलसी के पत्ते के तेल में यूजेनॉल, मिथाइल यूजेनॉल और कैरोफाइलिन होते हैं। जिससे अग्नाशय बीटा कोशिकाएं अच्छी तरह से काम करती हैं। इसकी वजह से शरीर में इंसुलिन की मात्रा बनी रहती है और ब्लड शुगर भी ठीक रहता है। यह मधुमेह को रोकता है। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीकार्सिनोजेनिक गुण होते हैं। जो स्तन कैंसर और मुंह के कैंसर को बढ़ने से रोकता है। तुलसी की पत्तियां भी सांसों की बदबू को दूर करने में सहायक होती हैं।
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