योग का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

आधुनिक चिकित्सा अब नई खोजों और विधियों का विकास कर रही है। वे उपचार के लिए एक अद्भुत उपकरण बन गए हैं। अत्याधुनिक अस्पताल बनाए गए हैं। दुनिया भर में हर दिन लाखों स्वास्थ्य कर्मचारियों का उत्पादन किया जा रहा है। क्या मानव समुदाय को इसे एक उपलब्धि या एक त्रासदी मानना ​​चाहिए?

आज चिकित्सा प्रणाली, उपकरण, अस्पताल, श्रमशक्ति की इतनी आवश्यकता क्यों है?
जवाब है, लोग बीमार हो रहे हैं। मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। वह कई बीमारियों से पीड़ित है। अब मूल प्रश्न यह है कि क्या यह एक रोगी या बीमारी से मुक्त जीवन के रूप में माना जाना एक उपलब्धि है?
हमारे पूर्वजों ने दूसरे विकल्प को सबसे अच्छा माना।  इसलिए, उन्होंने इलाज के लिए अस्पताल जाने के बजाय बीमारी से मुक्त जीवन जीना चाहा। वह परिणाम था, योग।
चिकित्सा उपचार लेने की तुलना में बीमारी को रोकने के लिए बेहतर है। तो योग एक विधि है, जो रोग मुक्त जीवन के लिए सहायक है।
योग शरीर को व्यवस्थित और ठीक से काम करता रहता है। यह शरीर के अंगों को मजबूत और फुर्तीला बनाता है। आंतरिक अंगों का कामकाज सही और चुस्त है। न केवल भौतिक शरीर बनाता है, बल्कि मन भी शांत और उत्साहित होता है। इसीलिए किसी भी प्रकार की बीमारियाँ शरीर को प्रभावित नहीं कर सकती हैं।
स्वस्थ शरीर
योग का हमारे शरीर और स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। जब से हमने योग करना शुरू किया है, हमने कुछ शारीरिक बदलावों का अनुभव किया है। योग के कई आसन हैं। आसन के अनुसार, शरीर के अंगों पर प्रभाव भी अलग-अलग होते हैं। हालांकि, कुछ आसन पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। जैसे कि सूर्य नमस्कार। इसे संपूर्ण व्यायाम भी कहा जाता है। यद्यपि सभी प्रकार के योग का अभ्यास करना संभव नहीं है, कुछ आसन नियमित रूप से किए जा सकते हैं।
मन हमेशा प्रसन्न रहता है
योग करते समय या योग शुरू करने के बाद, हम सीधे अनुभव कर सकते हैं कि मन में कोई उदासी या बेचैनी नहीं है। मन चंगा है। खुश हैै
मानसिक बीमारी गायब हो जाती है
योग मानसिक तनाव, चिंता, अवसाद आदि से छुटकारा दिलाता है। मानसिक विकारों को दूर करता है। ईर्ष्या, मोह, वासना, क्रोध आदि विकारों को दूर करता है और प्रेम, करुणा और सकारात्मक सोच विकसित करता है।
 कार्यक्षमता बढ़ाता है
नियमित योग से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। यह हमारी कार्य क्षमता को भी बढ़ाता है। ऊर्जा हमारे अंदर लंबे समय तक रहती है।
व्यक्तित्व बदल जाता है
योग का प्रभाव हमारे व्यक्तित्व में भी परिलक्षित होता है। नियमित योग से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है और हमारे व्यक्तित्व पर प्रभाव पड़ता है। दिल में नकारात्मक भावनाएं गायब हो जाती हैं। चिंता, चिंता गायब हो जाती है। शरीर मजबूत और ऊर्जावान होता है।
गहरी नींद
प्राणायाम करने के बाद, ऑक्सीजन को शरीर के सभी हिस्सों में अच्छी तरह से प्रसारित किया जाता है। यह अनावश्यक और हानिकारक पदार्थों को नष्ट करता है। विकार को दूर करता है। इसी कारण गहरी नींद आती है। प्राणायाम और ध्यान मस्तिष्क को सक्रिय और शक्तिशाली बनाते हैं।
#YuvaLifestyle 
#Yuva Bizarre
#Partner Feeds  
#Lifestyle     
##Google Feeds  
#DoubleClick Feed  
#Latest News   
#BizarreNews
#Gossip
#News 
#ViralGreetingsLatest
#ViralLaest
#Daily Share 
#ViralTrending 
#ViralRomance 
#ViralGood MorningLatest 
#ViralThought For the DayLatest 
#ViralDevotion 
#ViralGeneral Knowledge 
#ViralJokes 
#Feel Good 
#ViralGood EveningLatest
#ViralGood NightLstest
#Beauty 
#Health Fitness 
#Beauty Tips 
#Health Tips
#Relationship 
#Buzz Trending
#Foods
#Women  
#LCNews
#Recipes
#Food 

अन्य समाचार