दिल की स्वास्थ्य मे जाने कैसे शामिल होता है शक

दूसरों विशेषकर अनजान लोगों पर भरोसा करने से आप लंबा जी सकते हैं. अमेरिकी वैज्ञानिकों का बोलना है कि भरोसा करने से अनजान लोगों के प्रति हमारे मन में आशंकाएं नहीं पैदा होतीं, जिससे दिल की स्वास्थ्य सुधरती है.

साथ ही हृदयाघात का खतरा 13 फीसदी तक घट सकता है. साथ ही ऐसा व्यवहार हमारे अंदर लोगों के प्रति सकारात्मक नजरिए को व पुख्ता करने में मददगार है. अमेरिका की स्टॉकहोम यूनिवर्सिटी के शोधार्थियों ने अपने अध्ययन में ये जरूरी निष्कर्ष पाए. अमेरिका में यह अध्ययन लंबी अवधि तक किया गया. जिसमें प्रतिभागियों से सवाल पूछा गया कि क्या वे अनजान लोगों पर भरोसा कर पाते हैं या फिर वे अनजान लोगों से मिलते वक्त उन पर संदेह भरी निगाह रखना चाहते हैं पर यह हर बार संभव नहीं होता. इस सवाल के जवाब में मात्र 37 फीसदी लोगों ने ही बोला कि वे अनजान आदमी पर पूरी तरह भरोसा कर पाते हैं. 24 हजार प्रतिभागियों में से 58 फीसदी ने बोला कि वे अनजान लोगों से मिलते वक्त सतर्क रहना चाहते हैं पर ऐसा हर वक्त कठिन है. जबकि पांच फीसदी लोग इस पर कोई मत नहीं रख पाए.
अनजान लोगों से दोस्ती में पुरुष आगे अध्ययन में पाया कि स्त्रियों के मुकाबले पुरुष अनजान लोगों पर ज्यादा भरोसा करते हैं. साथ ही शादीशुदा व बुजुर्गों का लोगों के प्रति रवैया ज्यादा सकारात्मक था. शोधकर्ताओं का बोलना है कि दूसरों में खासियत देखने से लोग अपने ज़िंदगी के उतार-चढ़ाव से ज्यादा बेहतर ढंग से उबर सकते हैं.
शक करने वाले ज्यादा नशा करते हैं संदेह करने वाले लोगों के शरीर में तनाव बढ़ाने वाला हार्मोन कार्टिसोल बढ़ जाता है, इस आदत से उनके शरीर में लंबे वक्त में ह्दयघात का खतरा पैदा होने कि सम्भावना है. साथ ही शोधकर्ताओं ने पाया कि शक करने वाले लोग तनाव मिटाने के लिए ज्यादा शराब पीते व धूम्रपान करते हैं. यह अध्ययन सोशल साइंस एंड मेडिसिन में प्रकाशित हुआ.