एक बिस्कुट लें सुबह चाय के साथ

खाली पेट चाय पीना आपकी के लिए बेहद नुकसानदायी हो सकता है। इसके भी साइड इफैक्ट हो सकते हैं। हम अक्सर थकान मिटाने के लिए या फिर शारीरिक स्फुर्ति के लिए खाली पेट चाय का सेवन करते है। पर शायद हम नहीं जानते की इसके कई खतरनाक इसके भी साइड इफैक्ट हो सकते हैं।

क्या आप जानते हैं कि इससे स्फूर्ति आने की बजाए स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। चलिए जाने चाय पीने के साइड इफैक्ट के बारे में..
- घबराहट: बैड टी लेने से शरीर में बाइड जूस की प्रक्रिया अनियमित होने से घबराहट होने लगती है।
-नींद ना आने की परेशानी: जरुरत से ज्यादा चाय पीने से नींद न आने की समस्या हो सकती है।
- वजन का बढ़ना: चाय में ज्यादा चीनी पीने से आप का वजन बढ़ सकता है और आप मोटापे के शिकार हो सकते हैं ।
- भूख का कम होना: सुबह चाय पीने से न्यूरोलाजिकल गड़बडी हो सकती है,जिससे भूख धीरे -धीरे कम होने लगती है।
- गले के टीशू को नुकसान: ज्यादा गर्म चाय पीने से गले के नाजुक टीशू को नुकसान पहुंचता है।
-अल्सर की समस्या: इसके सेवन से अल्सर की समस्या भी हो सकती है।
- शरीर को नुकसान: चाय में कैफीन की मात्रा भी होती है,जिससे शरीर को नुकसान हो सकता है।
- एसीडिटी की समस्या: इससे एसीडिटी की समस्या हो सकती है।
- प्रोटीन की मात्रा कम: सुबह खाली पेट चाय पीने से शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है।