घी का सवाल करने से स्वास्थ्य को होते है यह बड़े लाभ

दुनियाभर में कई लोग हैं जो घी का सवाल करते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं घी के फायदे। आइए बताते हैं।

- बोला जाता है हर दिन दाल व सब्जी खाते समय अपने खाने में कम से कम 2 छोटे चम्मच देसी घी जरूर डालना चाहिए। जी दरअसल ऐसा करने से आपके दिमाग की काम क्षमता बढ़ेगी व कोशिकाओं को मजबूती मिलेगी।
- आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि देसी गौ माता के घी से दिमाग तेज होता है। इसी के साथ ऐसा गायों की भिन्न-भिन्न प्रजाति व उनके दूध से मिलने वाले भिन्न-भिन्न गुणों के कारण होता है।
- बहुत कम लोग जानते हैं देसी गौ माता का घी हमारे दिमाग को तेज व कुशाग्र बनाता है। इसके अतिरिक्त जर्सी गौ माता व भैंस का दूध हमारे शरीर को बलवान बनाने का कार्य करता है इसका मतलब है मसल्स बनानी हैं तो भैंस के दूध व घी का उपयोग करना चाहिए।
- आप नहीं जानते होंगे दोनों समय के भोजन व नाश्ते में भी मध्यम मात्रा में देसी घी का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन जिन लोगों को हार्ट, शुगर या कोई अन्य गंभीर रोग है, उन्हें अपनी डायट में किसी भी नयी वस्तु को शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
- आप सभी को बता दें कि इसमें फैट बहुत ज्यादा मात्रा में होता है जो हेल्दी ढंग से वजन बढ़ाने में सहायता करता है।
- आपको शायद ही पता होगा कि रेग्युलर एक चम्मच देसी घी खाने से हार्ट हेल्दी हो जाता है व यह हार्ट की नलियों को ब्लॉक होने से बचाता है।