ज्यादा देर तक लैपटॉप पर बिताते हैं समय तो ये 5 काम आंखों को सुरक्षित रखने के लिए जरूर करें

आज के समय में पढ़ाई से लेकर इंटरटेनमेंट तक, नौकरी हो या टाइमपास ज्यादातर कामों के लिए स्क्रीन वाले गैजेट्स का उपयोग किया जा रहा है. इन सभी स्क्रीन गैजेट्स से एक नीली रोशनी निकलती है जो आंखों के लिए बेहद हानिकारक होती है. जो लोग अधिक समय तक लैपटॉप पर बैठकर काम करते हैं, सबसे ज्यादा खतरा उनकी आंखों को होता है.

इसके साथ ही देर तक बिना पलक झपकाए देखने से आंखों में रूखेपन की परेशानी होने लगती है. ऐसे में आंखों की इस ड्रायनेस को दूर करना और ब्लू लाइट से आंखों को बचाना आवश्यक है. आइए आज हम आपको आंखों की रोशनी को बनाए रखने के लिए कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं.
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