बचपन का मोटापा: इस तरह से नियंत्रित किया जा सकता है

बच्चों में मोटापा अब कई माता-पिता के लिए एक प्रमुख चिंता का विषय है। जैसे-जैसे बच्चे अस्वाभाविक रूप से मोटे होते गए, माता-पिता को तकलीफ होने लगी। क्योंकि यह उन्हें बदसूरत, अनुपयुक्त, यहां तक ​​कि बीमार भी दिखता है।

मोटापा क्यों होता है?
यूनाइटेड किंगडम के शोधकर्ताओं ने पाया है कि माता-पिता अपने बच्चों के मोटापे के लिए जिम्मेदार हैं। क्योंकि ज्यादातर मोटापा एक आनुवांशिक समस्या है। जब माता-पिता मोटे हो जाते हैं, तो वे स्वतः ही मोटे हो जाते हैं। ' इसके अलावा, पारिवारिक वातावरण भी एक कारक है। हाल ही में, फास्ट फूड के रूप में जंक फूड का उपयोग अधिक हो गया है। यह बच्चों में मोटापे के प्रमुख कारणों में से एक है।
अनियंत्रित भोजन से बच्चों में मोटापा भी बढ़ता है। माता-पिता आज इस मानसिकता के साथ अपने बच्चों को अधिक भोजन देने की प्रवृत्ति रखते हैं कि उन्हें अधिक खिलाने से उनके स्वास्थ्य में सुधार होगा। आज के बच्चे फिजिकल स्पोर्ट्स के बजाय कार्टून, वीडियो गेम्स आदि को भूल जाते हैं। लंबे समय तक निष्क्रियता, व्यायाम, शारीरिक गतिविधि और एक स्थान पर श्रम की कमी के कारण भी मोटापा बढ़ रहा है।
प्रभाव क्या है?
स्वास्थ्य एक भ्रम है कि एक बच्चा मोटा हो जाता है, जो सच नहीं है। अस्वाभाविक रूप से बढ़ता मोटापा एक बच्चे को बीमारी की आगोश में ले जा सकता है। मोटापा अपने आप में एक समस्या है। यह शरीर को बदसूरत बनाता है। यह असुविधाजनक है। हर कोई चलने, चलने, खेलने में अच्छा नहीं है। मोटापे के कारण बच्चों को लंबे समय तक मधुमेह हो सकता है। उन्हें उच्च रक्तचाप और गठिया जैसे रोगों का खतरा है।
मोटापे को कैसे नियंत्रित करें?