योग जीवन का उद्देश्य

योगा सबसे प्रमुख समकालीन आवाज़ों में से एक, सर्वेश शशि, केवल एक योग उद्यमी नहीं है, बल्कि उनके शब्दों में, योग उनके जीवन का उद्देश्य है। योग स्टूडियो के एक राष्ट्रव्यापी नेटवर्क की शुरुआत तब हुई, जब इस 17-वर्षीय ने एक योग कक्षा में "संयोग से और इच्छा से बाहर नहीं" भाग लिया।अभिनेता मलाइका अरोड़ा एक भागीदार और सेलिब्रिटी ग्राहक के रूप में जहाज पर, आधुनिक योगी का मिशन हमेशा की तरह मजबूत है - सात अरब सांसों को काटकर '। 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के बाद, सर्व और दिवा योग के संस्थापक अपनी यात्रा के बारे में आईएएनएसलाइफ से बात करते हैं।इसकी शुरुआत 17 साल की एक योगा क्लास से हुई थी, जिसमें आपने खुद को एनरोल नहीं किया था। कुछ क्लास रहा होगा?शशि: यह काफी सही है। मैंने 6 साल की उम्र में योग करना शुरू कर दिया था और 17 साल की उम्र में मन लगाकर अभ्यास किया, वह भी संयोग से और इच्छा से नहीं। मुझे क्रिकेट पसंद था और योग पर विचार करने का मेरा प्राथमिक कारण था कि किसी दिन क्रिकेट में बेहतर हो और हमारे देश के लिए खेलूं।मेरी पहली कक्षा एक ऐसे व्यक्ति के साथ थी जो योगी की तरह दिखता था। अपनी कक्षा के दौरान, मैंने उनसे पूछा कि क्या वह मुझे बता सकते हैं कि उनका जवाब क्या था, v सर्वेश, अगर आपको लगता है कि मैं आपको बता सकता हूं तो आप मूर्ख हैं और मैं इससे भी बड़ा हूं। ' इसने योग में मेरी यात्रा की शुरुआत को चिह्नित किया।योग के साथ आपका रिश्ता समय के साथ कैसे विकसित हुआ?शशि: मुझे लगता है कि यह कहना सुरक्षित है कि योग मेरे जीवन का उद्देश्य बन गया। मुझे यकीन है कि यह कुछ ऐसा नहीं है जो आप 17 साल के एक पुराने कहने की उम्मीद करेंगे, लेकिन यह काफी कुछ किया। एक अभ्यास के रूप में जो शुरू हुआ, जिसने मुझे एक व्यक्ति के रूप में बदलने में मदद की, एक मिशन बन गया जो अब मेरे जीवन का उद्देश्य है - योग, माइंडफुलनेस और परे की मदद से अधिक से अधिक जीवन बदलना।आपकी वर्तमान योग दिनचर्या क्या है? आपका गो-आसन?शशि: मेरे पास प्रति दिनचर्या नहीं है। मेरे लिए, योग हर समय आपके मन और शरीर के बारे में जागरूक हो रहा है। हर सांस मैं लेता हूं, हर निवाला मैं खाता हूं, योग है। लेकिन मैं अपने दिन की शुरुआत बुनियादी सांस लेने की प्रथाओं या प्राणायामों के साथ करने और इसे समाप्त करने के लिए करता हूं।हमें एक योग स्टूडियो के बारे में बताएं, इसे एक श्रृंखला में विकसित करना, मशहूर हस्तियों को प्रशिक्षित करना और मलाइका अरोड़ा के साथ सहयोग करना।शशि: सर्व और दिवा की कहानी किसी यात्रा से कम नहीं है। सर्व 2016 में और दिवा, 2018 में मलाइका अरोड़ा के साथ स्थापित किया गया था। मैंने सर्व की शुरुआत की क्योंकि मैं अपने अनुभव को योग के साथ दुनिया में ले जाना चाहता था और इसलिए, इसका मिशन। 7 बिलियन सांस लेना बंद कर दिया। ' मैं मलाइका अरोड़ा और कई अन्य जैसे भागीदारों को खोजने में बहुत भाग्यशाली रहा हूं, जो इस यात्रा की शुरुआत में हैं। न केवल वह एक व्यवसायी के रूप में विश्वसनीयता लाता है, बल्कि एक बहुत ही तेज रचनात्मक व्यावसायिक मानसिकता, उपभोक्ता और बाजार और उपभोक्ता की समझ भी रखता है। इन वर्षों में, कई अन्य लोगों ने एंट्रेंस, फिटनेस, लाइफस्टाइल इंडस्ट्रीज आदि से योगाभ्यास किया है और वे हमारे कुछ नियमित हैं!भविष्य की योजनाएं?शशि: सर्व का भविष्य डिजिटल है। इस लॉकडाउन से बहुत पहले, हम एक डिजिटल ऐप लॉन्च करने के लिए अपने रास्ते पर थे और 8 सप्ताह के पोस्ट लॉन्च से थोड़ा पहले, हम 200K डाउनलोड पार कर चुके हैं। यह उन लोगों की संख्या को दिखाने के लिए जाता है जो योग का अभ्यास करना चाहते हैं, चाहे वे शारीरिक सीमाएं ही क्यों न हों, और यह हमारे लिए हमेशा अच्छी बात है। हम केवल अपने ऐप नंबर, हमारे लाइव पोर्टल live.sarva.com और हमारे इंस्टाग्राम सत्रों में एक बढ़ती प्रवृत्ति देख रहे हैं।और सिर्फ यही नहीं, हम लोगों ने हमारे बारे में लिखा है कि वे कक्षाओं, हमारे प्रशिक्षकों और घर से काम करने के इतने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद उन्हें कितना ठोस परिणाम दे रहे हैं।देश के फिटनेस इकोसिस्टम पर आपके विचार और बढ़ता ध्यान योग को मिल रहा है।शशि: माननीय पीएम और दुनिया भर के फिटनेस उद्यमियों द्वारा, यह पर्याप्त और अधिक बार कहा गया है, कि योग और माइंडफुलनेस को आपकी दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनना है।जब पूरी दुनिया दो महीने से अधिक समय तक बंद रही, तब मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य सर्वोपरि हो गया - समग्र प्रथाओं, प्रतिरक्षा-निर्माण की आदतों, स्वच्छ भोजन और मन की सकारात्मक स्थिति पर अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित करना - ये सभी योग मदद कर सकते हैं साथ में। और यह केवल अधिक महत्वपूर्ण, व्यापक और आसानी से सुलभ होने जा रहा है, सर्व जैसे ऐप्स के लिए धन्यवाद, हमारे पीएम और डिजिटल माध्यमों जैसी आवाज़ें।अंत में, सभी उम्र के योग शुरुआती के लिए आपकी सलाह?शशि: इस तथ्य के अलावा ऐसी कोई सलाह नहीं है कि आप योग शुरू करने के लिए कभी बूढ़े, बहुत छोटे, बहुत लचीले, बहुत मोटे, बहुत पतले, या बहुत अधिक कुछ भी हों। बस दिन में 20-30 मिनट के साथ शुरू करें, इसे जारी रखें, और आप बदलाव देखेंगे। आप अधिक लचीला महसूस करना शुरू करेंगे, आपके पास अपने दैनिक कामों के लिए अधिक ऊर्जा होगी, आप बेहतर नींद लेना शुरू कर देंगे और बस अपने दिन के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करेंगे। लेकिन इसके लिए मेरा शब्द मत लो, यह कुछ ऐसा है जिसे आप देखेंगे और अपने लिए विश्वास करेंगे।