खट्टी इमली गुणों से भरपूर, जानिए फायदे

नई दिल्ली: इमली खाने में मीठा और खट्टा होता है। हर कोई, चाहे बच्चे हों या वयस्क, सभी को स्वाद बहुत पसंद है। इसका उपयोग भोजन के स्वाद को बढ़ाने और स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए कई प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है।

इमली का फेस स्क्रब
इसका सेवन सॉस, सांबर आदि में मिलाकर किया जा सकता है। यह भोजन के पाचन में मदद करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।
पोषक तत्वों इमली में पाया इमली शामिल विटामिन सी, ई, बीके, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, मैंगनीज, फाइबर आदि इस अवस्था में शरीर द्वारा सभी पोषक तत्व आसानी से अवशोषित हो जाते हैं।
इमली की चटनी
इसके अलावा, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बीमारी के खतरे को कम करते हैं। तो आइए जानते हैं इसकी सेवा के अन्य फायदों के बारे में .....
भूख बढ़ाएं जिन लोगों को भूख की समस्या है। वे इमली मिल जाना चाहिए। इसके लिए 1 कटोरी पानी में गुड़, इमली, दालचीनी और इलायची मिलाएं। तैयार मिश्रण को थोड़ा-थोड़ा पिएं। इससे आपकी भूख बढ़ेगी और आप बेहतर खा पाएंगे।
बेहतर पाचन तंत्र इमली के सेवन से पाचन तंत्र में सुधार होता है । बहुत अधिक फाइबर भोजन को पचाने में मदद करता है। कब्ज, पेट दर्द, एसिडिटी, दस्त आदि से छुटकारा दिलाता है। आप इमली के बीजों को मिक्सी में पीस सकते हैं और तैयार पाउडर को पानी के साथ ले सकते हैं। इससे पेट बेहतर काम करता है।