तुलसी के पत्ते का सेवन करने से क्या होते हैं लाभ, जानिए

एंटीऑक्सीडेंट्स का स्त्रोत तुलसी के पत्ते व बीज शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है. जानें कैसे-

हर में घर की वैद्य तुलसी हर तरह से स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है. औषधीय गुणों और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर तुलसी के पत्तों को मौसमी रोगों से बचाव के लिए प्रतिदिन खाने या उबालकर बनाए गए काढ़े को पीने की सलाह देते हैं. लेकिन आयुर्वेद के अनुसार तुलसी के पत्ते तासीर में बहुत ज्यादा गर्म होते हैं जिन्हें उबालना नहीं चाहिए. गर्म मौसम में तुलसी की सेवन कम करना चाहिए.
तुलसी में पारे की मात्रा होती है जिसे उबालने से इसकी तासीर व ज्यादा बढ़ जाती है. इसके बाद इसके इस्तेमाल से शरीर का तापमान भी बढ़ता है जिससे फोड़े-फुंसी, नकसीर, रक्तस्त्राव की समस्या हो सकती है. चाय या काढ़ा बनाने के बाद ऊपर से तुलसी के पत्तों को डालें. 2-3 पत्तों के छोटे-छोटे टुकड़े या गोली बनाकर निगलकर ऊपर से आधा कप पानी पी लें.