स्कीन की देखभाल व उसे हाइड्रेटेड रखने के लिए अपनाए यह टिप्स

कई लोगों का लगता है कि स्कीन का खास ख्याल सर्दियों में ही रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसा नहीं है. गर्मी के मौसम में भी स्कीन की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है. कोरोना वायरस की वजह से हुए लॉकडाउन में कुछ लोगों यह सोच रहे होंगे कि चूंकि वे बाहर चिलचिलाती गर्मी में निकल नहीं रहे हैं तो स्कीन की कोई खास देखभाल की आवश्यकता नहीं है.

हकीकत तो यह है कि घर पर रहते हुए भी स्कीन की केयर आवश्यक होती है. भले ही लोग घर के अंदर रह रहे हों, लेकिन यह कभी-कभार नम हो जाती है, जिससे पसीना निकलता है व स्कीन पर चिपचिपाहट होने लगती है. www.myupchar.com से जुड़ीं डाक्टर अप्रतिम गोयल का बोलना है कि गर्म तापमान का मतलब है कि स्कीन देखभाल की नियमितता को बदलने का समय आ गया है. गर्मियों में स्कीन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं प्रारम्भ हो जाती हैं. मुंहासे, स्कीन पर चकत्ते व स्कीन का खुरदापन इस मौसम में आम है. यहां स्कीन की देखभाल व उसे हाइड्रेटेड रखने के टिप्स दिए हैं जो कि घर के अंदर रहते हुए अपना सकते हैं.
पानी बहुत जरूरी यह सबसे बुनियादी व जरूरी है स्किन हाइड्रेशन टिप्स यानी स्कीन को हाइड्रेटेड रखना. भले ही यह स्कीन को हाइड्रेट रखने के सबसे आसान उपायों में से एक है, फिर भी बहुत से लोग भूल जाते हैं. पानी न केवल स्कीन के लिए बल्कि शरीर के कई हिस्सों के लिए लाभकारी होता है व यह सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है.
मॉइस्चराइजर
सर्दियों में प्रयोग होने वाली मॉइस्चराइजर क्रीम गर्मियों में प्रयोग न करें. गर्मी के दिनों में ऐसे उत्पाद की आवश्यकता होती है जो स्कीन को स्वाभाविक रूप से सांस लेने में मदद करें. गर्मियों में हल्के लोशन व सीरम प्रयोग करें जो रोम छिद्रों को बंद करने में मदद करते हैं. वैसे पानी आधारित मॉइस्चराइजर्स सामान्य स्कीन के लिए सबसे बेहतर होते हैं. अगर स्कीन तैलीय है तो जैल आधारित मॉइस्चराइजर प्रयोग करें. ग्लिसरीन अत्यंत शुष्क स्कीन के लिए बहुत अच्छा मॉस्चराइजर है. नहाने से पहले या मुंह धोने से पहले चेहरे पर ग्लिसरीन लगाएं.
टोनर सबसे जरूरी
पसीना स्कीन के रोम छिद्रों के खुलने का कारण बन सकता है. इसलिए इन छिद्रों को बंद करने में मदद करने के लिए एक टोनर चाहिए. रात को सोने से पहले क्लीनिंग के बाद टोनिंग का प्रयोग करें व फिर मॉइस्चराइजिंग करें. यह मानना गलत है कि गर्मी के दिनों में स्कीन रूखी-सूखी नहीं हो सकती.
फलों का मास्क
फेस पैक के रूप में स्कीन पर फलों का गूदा लगाने से कई तरह से मदद मिलेगी. तरबूज, अंगूर, केला, अनार, पपीता जैसे फल स्कीन को इसके पोषक तत्वों को देने में बहुत अधिक मदद करते हैं. इसीलिए सुनिश्चित करें कि कोरोनोवायरस लॉकडाउन के दौरान अपने चेहरे पर प्राकृतिक फलों का मास्क लगाएं.
गुलाब जल गुलाब जल हर स्कीन के लिए सुंदरता को बढ़ाने के कार्य आ सकता है. चेहरे को दिनभर नम बनाए रखने के लिए चेहरे पर गुलाब जल छिडकें. यह हाईड्रेटेड स्कीन पाने का सबसे सरल उपाय है.
नारियल का तेल स्कीन को हाइड्रेटेड रखने के लिए नारियल के ऑयल का प्रयोग करना चाहिए. रात को सोते समय इस ऑयल से चेहरे की मालिश करेंगे तो प्रातः काल उठकर नरम व मुलायम स्कीन मिलेगी.