लॉकडाउन में मिलने लगी छूट, आप इस प्रकार करें कोरोना संक्रमण से खुद का बचाव

जयपुर।विश्व में बढ़ते कोरोना वायरस के संक्रमण के बीच अब कई देशों में लॉकडाउन धीरे-धीरे खुलने लगा है और इस प्रकार आगामी 17 मई को हमारे देश में भी लॉकडाउन—3 में कुछ छूट दी जा सकती है और हम सभी सामान्य जीवन की ओर अपने कदम बढ़ा सकते है।हालांकि अभी कोरोना वायरस के संक्रमण का खतरा कम नही हुआ है और ना ही इसकी किसी प्रकार की कोई वैक्सिन बनाई जा सकीं है।

ऐसे में कोरोना वायरस के संक्रमण से खुद का बचाव करना बेहद आवश्यक है। इसलिए अब हमें घर से बाहर निकलकर कामकाज की ओर लौटने के लिए मानसिक और शारीरिक तौर पर फिट रहना भी जरूरी है।हाल में स्वास्थ्य मंत्रालय ने लॉकडाउन में दी जाने वाली छूट को देखते हुए नई कोरोना गाइडलाइंस जारी की है।
इसमें बताया गया है कि खुद को कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाने के लिए बहुत जरूरी ना होने पर किसी के घर पर ना जाएं और ना ही किसी को घर पर आने दें।कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए सामाजिक आयोजनों से दूरी बनाकर रखें और सोशल डिंस्टेसिंग का पालन करते हुए लोगो से मिलते समय उचित दूरी बना कर रखें।
लोगो से हाथ मिलाने और गले मिलने की आदत को छोड़ दें।बाजार में बार-बार सामान खरीदने ना जाएं और भीड़भाड वाले क्षेत्रों में जाने से बचे।अपने ऑफिस से घर आने के बाद अपने हाथ-पैरो को ठीक प्रकार से साफ करें या फिर आप स्नान करें।
कोरोना के साथ जीना है तो खुद को फिट बनाए रखना बेहद आवश्यक है।इसलिए आप प्रतिदि शारीरिक एक्सरसाइज और योगासन का अभ्यास करें। इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और शरीर स्वस्थ बना रहता है।