डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं भिंडी, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

सबकी पसंदीदा सब्जी भिंड़ी स्वास्थ्य के लिए एक लाभकारी होती है। भिंडी में विटामिन A, विटामिन C और विटामिन E होते हैं, साथ ही इसमें शरीर के लिए उपयोगी आवश्यक मिनरल्स भी होते हैं।


डेस्क। सबकी पसंदीदा सब्जी भिंड़ी स्वास्थ्य के लिए एक लाभकारी होती है। भिंडी में विटामिन A, विटामिन C और विटामिन E होते हैं, साथ ही इसमें शरीर के लिए उपयोगी आवश्यक मिनरल्स भी होते हैं। आज हम आपको भिंडी से होने वाले एक ऐसे फायदे के बारे में बताएंगे जिसे जानकर आप हैरान रह जाएंगे। विटामिन सी और मैग्नीशियम से भरपूर भिंडी में सिर्फ 30% कैलोरी पाई जाती है जिससे यह कई बीमारियों को ठीक करने में काफी मददगार साबित होती है।

भिंडी के इन तत्वों को पाने के लिए इसके रस का सेवन करना चाहिए। भिंडी का पानी बनाने के लिए 5-6 मीडियम भिंडी के किनारे काट लें। अब इन्हें बीच से काटें। इसके बाद इन्हें दो कटोरी पानी में भिगो दें। इसे रात भर ऐसे ही रहने दें। सुबह उठकर भिंडी के टुकड़ों को निचोड़ कर निकाल लें। अब आप इस पानी में थोड़ा सादा पानी मिलाए जिससे कि यह करीब एक गिलास हो जाए।

शुगर के मरीजों के लिए यह पानी अमृत के समान है। अगर आप शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए महंगी दवाईयों का सहारा लेते रहे हैं तो अब आप घर बैठे ही भिंडी के इस नुस्खे से इस गंभीर बीमारी से निजात पा सकते हैं। ध्यान रखें सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के। इसके साथ ही यह गुर्दे की बीमारी में भी फायदेमंद बताया जाता है। लेकिन हम आपसे यह जरुर कहना चाहेंगे कि ऐसा करने से पहले डॉक्टर से एक जरुर सलाह लें फिर ये तरीका अपनाएं।