Eyes Care Tips: छोड़ दे ये तीन काम, वरना खो देंगे अपनी आंख

Eyes Care Tips: आज हम आपको आपकी आंखे सुरक्षित रखने के बारे में बताने वाले है ! हमारी आंखे हमारे शरीर का बहुमूल्य ओर नाजुक हिसा होती है ! हमारी आंखे नहीं तो कुछ नहीं यहाँ तक कि हमारे आंखो से ही हमारा जीवन है ! हम अपने आखो के बगैर कुछ कर नहीं सकते क्योंकि कुछ दिखेगा नहीं तो आप उस चीजों के बारे में जान नही पाहोंगे समझ नहीं पहोंगे इसीलिए हमारी आंखे बहुत बहुमूल्य है ! अपनी आंखो की इस तरह हानि पहुंचाकर खराब ना करें !

गर्मियों के मौसम में अगर आपने इन चीज़ों का सेवन गलती से भी…
इस फल के सेवन से खून की कमी जड़ से दूर हो जाती है, शरीर हो…
अगर आप भी गर्मियों में ठंडा पानी पसंद करते है तो रुक जाएये…
थायरॉइड से तबीयत बिगड़ी बिगड़ी सी रहती है तो अपनाएं यह 5…
1. मोबाइल स्क्रीन
हम घंटो बैठकर मोबाइल स्क्रीन देखते रहते है ! इस से होता ये है की मोबाइल से निकलने वाला ब्राइटनेस आपके आंखो में जाती है ! इस वजह से भी आपके आंखो को नुकसान पहुँचता है ! आप अपने मोबाइल फोन का ब्राइटनेस कम रखें ओर अपने फोन का उपयोग ज्यादा ना करें इस तरह आप अपनी आंखो को नुकसान पहुंचाने से बचा सकते हैं !

2. बाइक खुली आंखो से चलाना
दूसरा काम ये है कि आप अपनी बाइक खुली आंखो से चलाना ये भी आपके आंखों (Eyes) के लिए नुकसानदायक है ! हम आपको बाइक चलाने से मना नहीं कर रहे पर खुली आंखों से बाइक न चलाए ये कह रहे है ! क्योंकि बाइक चलाते वक्त आपकी आंखो में तेज हवा या फिर छोटे छोटे कनकर पत्थर पड़ जाते हैं! और ये काफी नुकसानदायक है ! आप जब अगली बार बाइक चलाए तो अपनी आंखों पर चश्मा पहन लें इस से आप अपनी आंखो को बचा पाएंगे !
3. टेलीविजन देखना
तीसरा काम ये है कि आप अपने घर पर टेलीविजन देखना ये भी नुकसान दायक है ! क्योंकि टेलीविजन देखते वक्त आपकी आंखे स्तिर रहती है ! आंखो (Eyes) में कोई मूमेंट नहीं हो पाती इस वजह से भी आपकी आंखो को नुकसान पुहचता है ! इन चीजों से बचने के लिए आप टेलीविजन कम देखें ओर अपने आंखो को नुकसान पहुँचने से बचाएं आप अपनी आंखे स्वस्थ्य रखने के लिए रोज योगा करें इस से आपकी आंखों को फायदा होगा !