दांतों में कैवटी होने से रोकता है सेब का छिलका

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए सेब बेहद फायदेमंद होती हैं, अगर हम इसका हर रोज यूज लेंगे तो सेहत ठीक रहेगी। सेब खाना सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है।

कुछ लोग सेब को छिलकर खाना पंसद करते है लेकिन इससे सेब के सारे जरूरी न्यूट्रिन निकल जाते है। सेब को छिलकर खाने की बजाएं छिलके सहित खाने से आपकी कई रोग दूर हो सकती है और ये खाने में भी टेस्टी लगता है। चलिए जानते हैं सेब के फायदे के बारे में.
-सेब का छिलका फाइबर के गुणों से भरपूर होता है, ये पित्त की थैली में जमा कॉलेस्ट्रोल को कम करके आपको स्टोन प्रॉब्लम से बचाता है। -सेब का छिलका दातों में कैवटी नहीं होने देता है। इसके अलावा प्रैग्नेंसी में इसका सेवन करने से खून की कमी पूरी होती है।
-अगर डायबिटिज समस्यां वाले इंसान सेब को छिलके सहित खाएंगे तो शुगर कंट्रोल में रहती है। -सेब का छिलका आपको आंखों में होने वाली कैटरेक्ट के रोग से बचाता है। नियमित सेब खाने से आपको ये रोग नहीं होगा।