इन चीजों का सेवन करने से आपको मिलेगा मधुमेह से पीड़ित रोगियों को निजात

कोरोना वायरस के संक्रमण का ज्यादातर असर रोग प्रतिरोधक क्षमता कम वाले व्यक्तिायों पर पड़ता है. यह प्रतिरोध क्षमता कम करने में इस रोग की बड़ी किरदार होती है, ऐसे में जिसे भी इस तरह की परेशानी हो, वह इस संक्रमण काल में बेहद सतर्क रहे.

यह बोलना है राजकीय आयुर्वेद संस्थान एवं अस्पताल के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ़ मंदीप जायसवाल का. उन्होंने बोला कि मधुमेह के मरीजों के लिए मानिर्ंग वॉक रामबाण है, लेकिन लॉकडाउन के कारण नहीं हो पा रहा है. दिनचर्या बिगड़ जाने से खानपान पर नियंत्रित नहीं रह गया है.
डॉं। मंदीप ने बताया कि मधुमेह से पीड़ित रोगियों को इस समय ज्यादा ध्यान देने की आवश्यकता है. इस रोग से ग्रसित लोगों को हल्का और आधा पेट भोजन करना चाहिए. उन्होंने बताया कि प्रातः काल का नाश्ता भरपूर करना चाहिए. रात का खाना आठ बजे से पहले तथा आधा पेट करना चाहिए तथा रात के खाने के दो घंटे बाद ही सोना चाहिए.
ड़ॉ। जायसवाल ने बोला कि मधुमेह रोगियों को दवाओं का नियमित सेवन करना चाहिए. आज के समय में बाहर टहलने की मनाही है इसलिए घर पर ही टहलें. कब्ज न हो, इसका विशेष ध्यान रखना है. इसके लिए खाना खाने के एक घंटे बाद गुनगुने पानी का सेवन करें. यदि दवा की आवश्यकता है तो भोजन करने से पहले हिंगवाष्टक चूर्ण तथा भोजन करने के एक घंटे बाद त्रिफला चूर्ण क्वाथ का सेवन अवश्य करें.
उन्होंने बताया कि भोजन से एक घंटे पहले हरिद्रा, आमलकी, दालचीनी, गिलोय, मेथी, चिरायता को बराबर मात्रा में मिलाकर इसका चूर्ण बनाकर लगातार सेवन करने से मधुमेह नियंत्रित रहती है. यदि शुगर बढ़ी है तो भोजन करने के एक घंटे बाद निशाकथाकादि कशाय फलाकत्रादि कशाय का सेवन इसमें लाभ मिलता है.
डाक्टर जायसवाल के अनुसार डायबिटीज में विशेष रूप से दूध तथा दूध के अन्य विकार (पनीर इत्यादि) तथा दही आदि भी कम मात्रा में व जहां तक संभव हो दोपहर से पहले लेने चाहिए. फिर भी डायबिटीज नियंत्रित नहीं हो रहा है तो डक्टर की सलाह लेनी चाहिए. उन्होंने बताया कि हम एलोपैथिक दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो निगरानी महत्वपूर्ण होती है क्योंकि शरीर में प्रतिक्रियाएं बढ़ जाती हैं. ऐसे में हमें एलोपैथिक दवाओं की डोज कम करने की जरूरत होती है.