पुराना तकिया भी हो सकता है आपके लिए खतरनाक,जरूर जान ले ये बातें

तकिये के बिना सोना थोड़ा मुश्किल होता है। तकिया जितना मुलायम होता है, उतनी ही अच्छी नींद आती है। लेकिन अगर हम तकियों का ठीक से रख-रखाव न करें तो यह बीमारी भी दे सकती है। तकिये की सफाई पर उचित ध्यान नहीं देने पर इंफेक्शन, दर्द और नींद न आने जैसी समस्याएं हो सहती है।

ध्यान में रखें ये बातें:
# तकिया पुराना हो चुका है तो पहले यह देख लें कि उस पर कितनी गंदगी जमा है। इसके अलावा आपको सोते वक्त इससे तो परेशानी तो नहीं होती।
# पॉलिएस्टर सबसे मशहूर और सस्ता होता है क्लस्टर युक्त इन तकियों को आप वाशिंग मशीन में धो सकते है। इसको दो साल में बदल लेना चाहिए।
# लैटेक्स तकिया बहुत आरामदायक होता है, इन्हे आप 10-15 साल तक भी इस्तेमाल कर सकते है।
# मेमरी फोम तकिया भी बहुत आरामदेह होता है, क्योकि ये लेटने पर सिर और गर्दन कि शेप खुद बना लेती है।
# आप के बाल गीले हो तो तकिये पर न लेटे, क्योकि गीली जगह पर बैक्टीरिया जल्दी और ज्यादा पनपते है।
# इसके कवर का भी ध्यान रखें। कवर ऐसा हो जिससे धूल-मिट्टी अंदर तक न पहुंचे। बेहतर होगा कि इसे कुछ कुछ दिन पर धोते रहे।