शरीर में महत्वपूर्ण प्रोटीन की आवश्यकता को पूरी करता है बेल का जूस

वर्तमान समय में गर्मी का मौसम चल रहा है इस गर्मी के मौसम को देखते हुए चुस्ती-फुर्ती और अपने शरीर को एनर्जी देने के लिए हम कई तरह के ज्युस का सेवन करते हैं।

लेकिन दोस्तों सभी फलों में एक ऐसा फल भी है जिस फल का ज्युस पीने से आपकी सेहत को कई सारे मह फायदे होते हैं। जी हां दोस्तों हम बात कर रहे हैं बेल के ज्युस की। बील का ज्युस अपनी सेहत का ध्यान ही नही बल्कि अपने शरीर को जो महत्वपूर्ण प्रोटीन की आवश्यकता होती है उस आवश्यकता को भी पूरा करता है।
बेल का जूस एक शक्तिशाली फल है जिसमें बीटा कैरोटीन, प्रोटीन, रिबोफाल्विन और विटामिन सी जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते है। बील का पेड़ भारतीय मिट्टी का पेड़ है जो कि भारतीय लोगों के लिए बहुत ही लाभदायक है, एक बील में 250 मिलीलीटर का गिलास भर जाता है जिसमें 140-150 कैलोरी होती है। बील का रस पीने के बहुत सारे फायदे है आइए दोस्तों आज हम इन फायदों के बारे में जानेगे।
कब्ज को मिटाने में लाभदायक
बेल का जूस कब्ज जैसी बीमारी को जड़ से खत्म करने में कारगर सिद्ध होता है। बील का जूस अपनी पाचन तंत्र के साथ आंतों की भी पर्व सक्रियता से सफाई करता है और कब्ज को मिटाता है।
वजन घटाने में फायदेमंद
दोस्तों एक बील के जूस में 140 कैलोरी होती हैं जो आपके शरीर का वजन घटाने के लिए कारगर होती हैं। रोज सुबह एक गिलास बील का जूस लगातार पीने से आपको अपने आप ही महसूस हो जाएगा की आपका मोटापा कम हो रहा है।
चयापचय बढाने में कारगर
बेल के एक ग्लास में प्रोटीन, बीटा कैरोटीन, फाइबर, रिबोफ्लाविन और विटामिन सी होते हैं जो आपके शरीर में लाभदायक होते हैं। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है बेल के रस में लिपिड प्रोफाइल और ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रण करने की शक्ति होती है जो शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को रोकने में मदद करता है |