जानिए सुबह-सुबह घी पीने से हो सकते हैं आपको कौन-कौन से फायदे

जयपुर हेल्थ। आयुर्वेद के अनुसार, सुबह खाली पेट घी पीने से शरीर के सेल की कायाकल्प की प्रक्रिया में सुधार करता है और इस तरह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है।

आयुर्वेद के अनुसार घी में 5 तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए आधार जैसे अंतरिक्ष, वायु, अग्नि, जल और पृथ्वी तत्वों से समृद्ध बनाते हैं। इस 5 रसों का शरीर, त्वचा और बालों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। आयुर्वेद में सुबह के समय खाली पेट घी का सेवन करने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। घी शुद्ध आपके शरीर को साफ करने के सबसे प्राकृतिक तरीकों में से एक है।
सुबह-सुबह खाली पेट घी पीने के फायदे
जिन लोगों को सूखी खांसी की परेशानी है उनके लिए घी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। यह स्वाभाविक रूप से ज्वाइंट्स के गैप्ल को करने की कोशिश करता है और हड्डियों को थोड़ा लचीलापन देता है।
यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है और त्वचा को भीतर से दमकने में मदद करता है। घी में आवश्यक अमीनो एसिड होता है जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है। वहीं इसमें ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड की उपस्थिति शरीर में फैट बर्न करने में भी मदद करता है।
घी फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट का एक सुपर सोर्स है, जो सूखे और घुंघराले बालों के लिए एक उत्कृष्ट कंडीशनर बन सकता है। सुबह-सुबह घी का सेवन करने के लिए एक चम्मच में शुद्ध घी लें कर उसे गर्म करें, गर्म पानी के साथ इस घी को पी लें। घी पीने के बाद 30 मिनट तक कुछ भी न खाएं।