शहद का सेवन करने से होते है कई फायदे,जानकर हैरान हो जायेंगे आप

शहद के इस्तेमाल से बहुत सी बीमारियों का इलाज किया जाता है। नियमित रूप से शहद के सेवन से हमारे शरीर में खून में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या तेजी से बढ़ती है। साथ ही इसके सेवन से खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा भी बढ़ती है।

शहद के कुछ सेहत से जुड़े फायदे:
# शहद में भरपूर मात्रा में कैलोरी और ऊर्जा पायी जाती है जो लोग रोज़ाना वर्कआउट करते है उनके लिए शहद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।
# शहद के सेवन से थकान दूर होती है और साथ ही मांसपेशियों में ऊर्जा भी आती है। इसके सेवन से हमारी बॉडी में शुगर का लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है।
# शहद में भरपूर मात्रा में नैचुरल एंटीबायोटिक गुण मौजूद होते है जो इन्फेक्शन को दूर करने का काम करते है। अगर कभी आपके शरीर पर कभी कोई चोट लग जाये तो उस जगह पर शहद का लेप लगा लें।
# अपने वजन को कम करने के लिए एक ग्लास गर्म पानी में शहद के साथ एक नींबू मिलाकर नियमित रूप से खाली पेट में पिए ऐसा करने से आपके शरीर की चर्बी तेजी से घुलती है. और वजन भी कम होता है।