गर्मियों में बहुत लाभदायक है सलाद का सेवन

पालक और दैनिक सलाद का सेवन कर के आप एक बार फिर ताजा महसूस कर सकते हैं इससे आपका दिमाग 11 साल की उम्र की तरह एक बार फिर विकसित हो सकता हैं। कच्चे फल और सब्जियों के सेवन से आप बहुत बेहतर महसूस कर सकते हैं।

इसके अलावा आप पहले से अधिक फिट भी महसूस कर सकते हैं। इससे आपकी सेहत भी बहुत अच्छी हो सकती हैं और अध‍िक समय तक जी सकते हैं।
"अपने आहार में हरी, पत्तेदार सब्जियों की दैनिक सेवा जोड़ना आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को पूर्ण्तः बढ़ावा देने का एक आसान तरीका हो सकता है।
ताजा फल और सब्जियों का स्वाद सबसे बेहतर होता हैं। तो इनका बेहतर तरीके से सेवन करने से हमें कई तरह से महत्वपूर्ण लाभ मिलते हैं। यह सलाद का अनोखा रंग और रूप देता है। सलाद का स्वाद तो बहुत शानदार होता है और सेहत के लिए इसके फायदे हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक हैं।