मधुमेह रोग को दूर करने के लिए अपनाए यह घरेलू उपाए

आज के समय में दुनियाभर में लाखों लोग हैं जो कई प्रकार की बीमारियों से ग्रसित हैं। हर दिन किसी ना किसी को कोई ना कोई बीमारी जकड़ ही लेती है जिसके उपचार के लिए उन्हें चिकित्सक के पास जाना पड़ता है।

ऐसे में आज हम बात कर रहे हैं मधुमेह रोग के बारे में। इस रोग से कई लोग ग्रसित है, व इस रोग से ग्रसित लोगों को कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अब आज हम आपको बताने जा आरहे हैं मधुमेह रोग को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय। आइए जानते हैं।
1. तुलसी का इस्तेमाल करें - अगर आपको मधुमेह है तो तुलसी के पत्तों का प्रयोग करें क्योंकि इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो इंसुलिन के लिए सहायक होते हैं। इसी के कारण यदि आप अपने शुगर लेवल को कम करना चाहते हैं, तो रोजाना दो से तीन तुलसी के पत्तों का खाली पेट सेवन करें।
2. आंवले का इस्तेमाल करें- मधुमेह है तो आप अपने शुगर लेवल को कम करना चाहते हैं तो रोजाना 10 मिलीग्राम आंवले के जूस को 2 ग्राम हल्दी पाउडर में मिलाकर एक घोल बना ले। इसे दिन में दो बार पिए। इससे फायदा होगा।
3. काले जामुन का इस्तेमाल करें- मधुमेह है तो काले जामुन को नमक के साथ खाएं, क्योंकि ऐसा करने से खून में शुगर की मात्रा नियंत्रित हो जाएगी।
4. दालचीनी का इस्तेमाल करें - मधुमेह है तो लगभग 1 महीने तक अपने प्रति दिन के आहार में 1 ग्राम दालचीनी का इस्तेमाल करें। जी दरअसल इससे ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिलेगी, व यह आपके वजन को भी नियंत्रित कर देगा।