हैवी, अनियमित और दर्दनाक पीरियड्स के बारे में ये जरूरी बातें जानें

क्या आप जानते हैं कि आपके पीरियड्स हैवी, दर्दनाक या अनियमित क्यों होते हैं? खैर, कई कारण आपके पीरियड्स में बदलाव का कारण बन सकते हैं। रेगुलर पीरियड्स आमतौर पर 3-8 दिनों तक रहते है और हर चक्र 21 से 35 दिनों का होता है। एक नॉर्मल मेंस्ट्रुअल साइकिल में, कुल ब्‍लड को लॉस लगभग 30-80 मिलीलीटर होता है। इसमें किसी भी तरह का बदलाव या ज्‍यादा ब्‍लीडिंग या लंबे समय तक पीरियड्स कई कारणों से हो सकते है।

हैवी और दर्दनाक पीरियड्स के कारण
हैवी और दर्दनाक ब्‍लीडिंग के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
हैवी ब्‍लीडिंग निर्धारित कारक
अगर निम्नलिखित चीजें अकेले या कॉम्बिनेशन में होती हैं, तो इनसे यह सुझाव मिलता है कि आप अत्यधिक मेंस्ट्रुअल ब्‍लीडिंग या हैवी पीरियड्स से ग्रस्‍त हैं:
अगर आप हैवी पीरियड्स और बहुत अधिक दर्द का सामना कर रहे हैं, तो आपको सही कारण जानने के लिए अपनी गायनेकोलॉजिस्ट को देखने की आवश्यकता है। जीवन के रिप्रोडक्टिव फेस में इस विसंगति को जानने और ठीक करने के लिए आपको निश्चित रूप से सही ट्रीटमेंट से गुजरना पड़ सकता है।
हैवी और दर्दनाक पीरियड्स की तरह, अनियमित पीरियड्स होना भी विशिष्ट स्वास्थ्य बीमारियों का संकेत देता है।
अनियमित पीरियड्स के कारण

हार्मोनल असंतुलन:यह बहुत ज्‍यादा वजन कम करने या बढ़ने, बहुत अधिक इमोशनल स्‍ट्रेस, एनोरेक्सिया जैसे ईटिंग डिस्‍ऑर्डर या मैराथन रनिंग जैसी एंडुरेंस एक्‍सरसाइज के कारण होता है।
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOS): इस अवस्‍था में, आप ओव्‍यूलेट नहीं करते हैं, और इसके कारण अनियमित या पीरियड्स नहीं होते है।
सिस्‍टेमेटिक डिजीज: थायराइड विकार जैसे रोग जिसमें आपके थायराइड हार्मोन शरीर के चयापचय को प्रभावित करते हैं जो पीरियड्स को प्रभावित कर सकते हैं।
पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज और एंडोमेट्रियोसिस:ये स्थितियां प्रजनन अंगों की सूजन का कारण बनती हैं और नियमित पीरियड्स को प्रभावित करती है।
अनियमित पीरियड्स में, आपके मेंस्ट्रुअल पीरियड्स और ब्‍लड फ्लो की मात्रा में काफी अंतर होता है। इसलिए आपको हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के लिए, अपनी जीवन शैली में पर्याप्त शारीरिक गतिविधि को शामिल करने और स्वस्थ आहार लेने की कोशिश करनी चाहिए।
लेकिन अगर आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके अपने पीरियड्स को नियमित नहीं कर पा रहे हैं, तो आपको चिकित्सकीय सलाह लेने की आवश्यकता होगी।