पेट साफ करने के लिए करना चाहिए ये काम,जानिए इस बारे में

इंसान की हर बीमारी का रास्ता पेट से होकर जाता है। अगर हमारा पेट सही ढंग से साफ नहीं हो पाता है तो कई बीमारियां घर करने लगती है। इस वजह से जलन या डकार जैसी समस्या होती है। दरअसल आज हम आपको पेट साफ करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिसके उपयोग से आप अपच जैसी समस्या से निजात पा सकते हैं।

पेट साफ करने के लिए घरेलु उपाय:
# आंवला पाउडर: आंवला पाउडर के सेवन से अपच की समस्या को खत्म किया जा सकता है। रोज रात को सोने से पहले एक चम्मच आंवला पाउडर का सेवन आपके लिए बहुत हीं ज्यादा लाभकारी साबित हो सकता है।
# सौंफ: सौंफ खाने से गैस और पेट में जलन जैसी समस्याओं से निजात मिलता है। इसलिए जब कभी भी खाएं, खाने के बाद सौंफ अवश्य खाएं।
# इलायची: कई बार हम ना चाहते हुए भी ज्यादा खाना खा लेते हैं तो जब कभी भी ऐसा हो छोटी इलायची चबा लें। इलायची में पाचन क्षमता काफी अधिक मात्रा में होती है।
# इलायची वाष्पशील तेल व पाचन विकार को दूर करने में सक्षम है। इससे आप थोड़ी हीं देर में खुद को हल्का महसूस करेंगे।