मौसमी बीमारियों से बचाने में अदरक की क्या हैं भूमिका, जानिए

सर्दियों में खांसी-जुकाम को दूर रखने के साथ मौसमी बीमारियों से बचाने में अदरक ताजा और सूखे, दोनों रूप में उपयोगी है. जानें इसके फायदे-

कब्ज दूर करे : एक चम्मच सौंठ के पाउडर को एक गिलास पानी में उबालें. गुनगुना रह जाने पर इसे पीएं, राहत मिलेगी.
कफनाशक : आधा चम्मच सौंठ के पाउडर के साथ मुलैठी के एक चम्मच चूर्ण को पानी में उबालकर इसे गुनगुना पीने से गले में जमा कफ निकल जाएगा. यह खांसी में भी आराम देगा.
संक्रमण : यूरिन मार्ग में संक्रमण की कठिनाई है तो एक गिलास दूध में आधा चम्मच सौंठ पाउडर व एक चम्मच चीनी मिलाकर पीएं. इससे पेशाब के दौरान होने वाले दर्द में भी कमी आएगी.
दांतदर्द : मसूढ़ों में सूजन या दांतदर्द से पीड़ित हैं तो आधा चम्मच सौंठ पाउडर में चुटकीभर हल्दी मिलाकर मिलावट बना लें. प्रभावित हिस्से पर इसे लगाने से लाभ होगा.
माइग्रेन : एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सौंठ का पाउडर मिलाकर पीने से माइग्रेन में आराम मिलता है.