रकुल प्रीत ने इंस्टाग्राम पर डाली पोस्ट, 108 सूर्य नमस्कार है उनकी फिटनेस का राज

एक्‍ट्रेस रकुल प्रीत (Actress Rakul Preet) ने अपनी फिटनेस को लेकर एक बड़ी जानकारी लोगों से साझा की है. रकूल ने इंस्टाग्राम (Instagram) पर वीडियो साझाकर अपने फैंस को फिटनेस के पीछे के वर्क आउट के बारे में बताया है.इन वीडियो में रकूल सूर्य नमस्कार करती हुई दिखाई देती हैं. इस वीडियो में वो अपने नये वर्क आउट पार्टनर के साथ सूर्य नमस्कार करते दिखाई दे रही हैं और ये नये वर्क आउट पार्टनर हैं उनके पापा.

This lockdown has pushed me to do 108 surya namaskars atleast 2-3 times a week and The feeling post practice is indescribable ❤️❤️ #sunsalutation helps you build inner and outer strength , create mind body balance and churns every organ of your body to release toxins ?‍♀️?‍♀️ @anshukayoga ? #morningroutine #balanceoflife
A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet) on May 20, 2020 at 8:09pm PDT
एक्‍ट्रेस रकुल प्रीत वहीं हैं, जिन्होंने लॉकडाउन में अपना एक वीडियो जारी किया था, जिसमें वो अपने परिवार के साथ दिल्ली के लिए आती दिखी थीं.पिछले दिनों रकुल ने एक वीडियो में बताया था कि लॉकडाउन के चलते रकुल प्रीत हफ्ते में दो से तीन बार सूर्य नमस्कार करती हैं. इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया था और लिखा था, ''इस लॉकडाउन ने मुझे हफ्ते में कम से कम 2-3 बार 108 सूर्य नमस्कार करने के लिए इंस्‍पायर किया और इसे करने के बाद का अनुभव काफी गजब का होता है.
We all know seeds are very good for health but do you know how ? Here is something that I have been doing #SEEDCYCLING ? combination of sunflower with sesame seeds and pumpkin with flax seeds . @rashichowdhary says this is the best way to have great hormonal health ❤️
A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet) on Jun 12, 2020 at 10:48pm PDT
इससे आप अंदर व बाहर दोनों तरफ से मजबूत बनते हैं, ब्रेन और बॉडी में बैलेंस बना रहता है और इससे बॉडी के विभिन्न अंगों से भी टॉक्सिन को