ये 5 आवश्यक तेल गर्मी और हीट स्ट्रोक को रोकने में मदद करेंगे, जानें कैसे उपयोग करें

क्या आपको गर्मी पसंद है? खाद्य पदार्थों, कोल्ड ड्रिंक्स और फैशन को छोड़कर, इस मौसम में उतार-चढ़ाव है। यही कारण है कि गर्मी इतनी अलोकप्रिय है। गर्मी की दोपहर की गर्मी, पसीना, भोजन की विषाक्तता और आलस्य गर्मियों में एक उपद्रव है। हीट स्ट्रोक को पंजाबी में हीट स्ट्रोक कहा जाता है। मुख्य लक्षण पेट दर्द, तेज बुखार, अचानक बेहोशी, उल्टी, दस्त आदि हैं। हीट स्ट्रोक और अन्य गर्मी की समस्याओं को रोकने के लिए आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि गर्मियों में ये आवश्यक तेल कैसे काम आ सकते हैं।

पुदीना का तेल
जैसा कि आप पुदीना के बारे में जानते हैं, इसका ठंडा प्रभाव पड़ता है। इसकी खुशबू इतनी मनोरम है कि यह मन की शांति देती है और इसके कई अन्य फायदे हैं। हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए अपने बॉडी लोशन में कुछ बूंदे पेपरमिंट ऑयल की मिलाएं और पूरे शरीर पर लगाएं। यह गर्मियों में हीटस्ट्रोक के खिलाफ एक सुरक्षा के रूप में कार्य करेगा।
नीलगिरी का तेल
नीलगिरी के तेल में शीतलन गुण होते हैं। इसके अलावा, यह विरोधी भड़काऊ गुणों में समृद्ध है। इससे शरीर में रक्त संचार सामान्य रहता है और शरीर का तापमान कम होता है। गर्म मौसम में नहाने के पानी में इसकी कुछ बूंदें डालकर हीट स्ट्रोक को रोका जा सकता है।
चंदन का तेल
चंदन के तेल का उपयोग कई सौंदर्य उत्पादों में किया जाता है। इस तेल का शीतलन प्रभाव भी है। चंदन की खुशबू बहुत भाती है। इसलिए अगर आप गर्मियों में चंदन के तेल का इस्तेमाल करते हैं, तो आप हीट स्ट्रोक से बच सकते हैं।
वेटिवर ऑयल
हीटस्ट्रोक के स्वास्थ्य में अचानक गिरावट के दो कारण हैं, एक तो शरीर के तापमान में वृद्धि और दूसरा शरीर में सूजन की समस्या। इन समस्याओं पर काबू पाने में वेटिवर का तेल कारगर है। इसका उपयोग नहाने के पानी में भी किया जा सकता है।
लैवेंडर का तेल
लैवेंडर का तेल व्यापक रूप से अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है क्योंकि इसकी स्वादिष्ट सुगंध है। कुछ लोग इसे एकाग्रता और एकाग्रता के लिए एक विसारक में रखकर भी उपयोग करते हैं। यह शरीर को ठंडा रखता है। इसका उपयोग शरीर पर किया जा सकता है। यह धूप से झुलसी त्वचा को भी ठीक करता है। लैवेंडर का तेल लगाने से आप धूप से बच सकते हैं।