क्या पुरुष मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियां छिपाते हैं? जानें डॉक्टर का क्या कहना है

उदास महसूस करना ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी अत्यधिक भय, चिंता या अपराध की भावना महसूस करना दोस्तों और अन्य गतिविधियों से अलग होना वास्तविकता से अलग हटना (भ्रम) या पागलपन दैनिक समस्याओं या तनाव से निपटने में असमर्थता कामेच्छा सम्बन्धी बदलाव अत्यधिक क्रोध या हिंसक व्यवहार

परिवार में पहले से किसी व्यक्ति का मानसिक रोग से पीड़ित होना तनावपूर्ण स्थिति, जैसे वित्तीय समस्याएं और भावनात्मक क्षति कोई पुरानी चिकित्सा समस्या गंभीर चोट (मस्तिष्क की चोट) के परिणामस्वरूप शराब या ड्रग्स का अधिक सेवन बचपन में दुर्व्यवहार का अनुभव
अगर आपको स्वयं में कोई अप्रत्याशित बदलाव महसूस होता है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें. अपने परिवार और दोस्तों की मदद लें, जिससे वह आपकी परेशानियों को आसानी से समझ सकें. पर्याप्त नींद, पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है. आपको अगर कुछ अजीब लक्षणों का अनुभव हो रहा हो तो शुरू में ही डॉक्टर से सलाह ले लें। बीमारी के बढ़ने का इंतजार करना घातक हो सकता है.