आरामदायक नींद के लिए देसी नुस्खा

यह एक बहुत ही पुरानी तकनीक है जो नींद न आने की समस्या से छुटकारा दिला सकती है। पुराने दिनों में यह माना जाता था कि लहसुन मनुष्य को बुरी आत्माओं से बचाता है और घर पर लहसुन रखने से बुरी आत्माएँ घर में नहीं आती हैं। रात में तकिए के नीचे कली रखने से नींद में बाधा नहीं आएगी और बुरे सपने नहीं आएंगे। लहसुन जिंक से भरपूर होता है जो मस्तिष्क में सुरक्षा की भावना पैदा करता है।

बदबू आपको कुछ दिनों तक परेशान कर सकती है लेकिन कुछ दिनों के बाद आपको इसकी आदत हो जाती है। रात की अच्छी नींद लेने का इससे अच्छा कोई उपाय नहीं है। बच्चों के तकिए के नीचे सोने से बच्चों को रात में घबराहट नहीं होगी। यह तरल पदार्थ पीने से भी फायदेमंद हो सकता है।
बनाने की सामग्री:
-एक गिलास दूध
-आ लहसुन लौंग
एक चम्मच शहद कैसे बनाएं: एक
पैन में, छिलके वाली लहसुन और दूध मिलाएं और गर्म करें।
-इसे तीन मिनट तक उबालें और गैस से हटा दें।
इसे मिक्स करके पिएं।
इसे सोने से 30 मिनट पहले पिएं।